Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
B-5-vitamiinia käytetään puhtaan ihon ja terveellisen hiuspohjan ylläpitämiseksi. Pantoteenihappo eli B5-vitamiini vaikuttaa energia-aineenvaihduntaan, ihon toimintaan ja steroidihormonien muodostumiseen.
Pantoteenihappoa on lähes kaikissa ruoka-aineissa. Pantoteenihapon tarvetta korostavat mm. runsas alkoholin käyttö, keliakia, laktoosi-intoleranssi, yksipuolinen ruokavalio, laihdutuskuurit sekä raskaus- ja imetysaika.
Pantoteenihappoa saadaan monista elintarvikkeista, juustosta, vihanneksista, palkokasveista, maksasta sekä kananmunasta. Pantoteenihapon puutostiloja ei ihmisillä ole todettu. Pantoteenihapon fysiologista tarvetta ei tunneta tarkkaan. Turvallisena saantina pidetään aikuisilla 4-7 mg/vrk ja lapsilla 2-5 mg/vrk.
Annostus: Ravintolisä aikuisille. 1 kapseli päivässä ruokailun yhteydessä tai terveydenhoidon ammattilaisen antaman erillisen ohjeen mukaan.
Yhden kapselin sisältö: Pantoteenihappo (kalsiumpantotenaatti). 550 mg
Muita aineita: magnesiumstearaatti, piidioksidi, hydroksipropyylimetyyliselluloosa
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
B-5 Pantoteenihappo, 550 mg, 50 kpl, ovat ostaneet myös:
