Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Bio-Marin Plus -kalaöljytiiviste sisältää foolihappoa ja B12-vitamiinia, sekä suoraan elimistöön imeytyviä kalaöljyn omega-3-rasvahappoja (EPA ja DHA) vapaina rasvahappoina, tavallisista kalaöljyistä poiketen. Siksi Bio-Marin Plus vaikuttaakin nopeasti jo muutamalla kapselilla päivässä.
Kalaöljyn sisältämät omega-3-rasvahapot EPA ja DHA suojaavat sydäntä ja verisuonia, sekä huoltavat niveliä vahvistamalla mm. kehon omia tulehdusta estäviä mekanismeja. Viime vuosina tehtyjen tutkimusten mukaan EPA ja DHA ovat hyväksi myös muistille ja mielialalle.
Suomalaisen tutkimuksen mukaan Bio-Marin -kalaöljy laskee verisuonia ahtauttavien rasvojen, triglyseridien, pitoisuutta veressä merkittävästi. Bio-Marin Plussan sisältämät B-vitamiinit: foolihappo ja B12-vitamiini ovat taas tärkeitä sydämelle ja verenkierrolle, sillä ne laskevat yhdessä erityisen tehokkaasti sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen riskitekijänä pidetyn homokysteiinin pitoisuutta veressä.
Annostus: 1-3 kapselia päivässä. Niellään kokonaisina aterian yhteydessä. Päivittäistä annosta ei saa ylittää.
Tabletin sisältämät ainekset:
Kalaöljy (Omega 3 vapaina rasvahappoina) 500 mg, josta: EPA 38%, 190 mg, DHA 22% 110 mg, muuta Omega-3 10%,
Foolihappo 100 mcg,
B12-vitamiini 1,0 mcg.
Kalaöljy,
gelatiini,
kosteudensäilyttäjä: glyseroli (E422)
Sakeuttamisaine: Piidioksidi
Kosteudensäilyttäjä: vesi
Väriaineet: Sokeriväri (E150c)
Foolihappo, syanokobolamiini
Säilytys: Ei lasten ulottuville.
Tämä on ravinnelisä, joka ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä ole tarkoitettu sairauksien hoitoon.
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Bio-Marin Plus, 180 kapselia, ovat ostaneet myös:
