Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Kaikista aminohapoista glutamiini on se, jota on kehossamme eniten. Alentuneet glutamiinipitoisuudet johtavat lihasten hajoamiseen ja huonontuneeseen vastustuskykyyn. Glutamiinilisä nopeuttaa palautumista, vähentää yliharjoittelun riskiä ja auttaa sinua pysymään terveenä pitkien harjoitusjaksojen aikana.
Lihaksissa olevista vapaista aminohapoista 50-60 prosenttia koostuu glutamiinista. Glutamiinin puute johtaa kataboliseen tilaan, jolloin elimistö ottaa tarvitsemansa glutamiinin lihaskudosta hajottamalla estäen kehoa hyötymästä harjoituksesta. Tämä saattaa johtaa myös suurempaan sairastumis- tai yliharjoitteluriskiin. Alentuneet glutamiinipitoisuudet ovat yksi yliharjoittelun selvimmistä merkeistä. Jos haluat harjoitella todella kovaa ja useasti, glutamiinilisä on tarpeen.
Dalblads L-Glutamiinista on monenlaista muutakin hyötyä aktiiviselle ihmiselle. Se esimerkiksi parantaa glykogeenin varastoitumista lihakseen, mikä on erittäin tärkeää kaikille urheilijoille. Dalblads L-Glutamiinia voi nauttia heti harjoituksen jälkeen palauttamisen nopeuttamiseksi. Glutamiini vaikuttaa myös aminohappotasapainoon, ja näin ollen sitä voi verratta tavalliseen proteiinilisään. Lisäksi glutamiini imeytyy nopeammin, ja sen vaikutus näkyy lyhyemmällä aikavälillä. Dalblads L-Glutamiini ylläpitää myös yleiskuntoasi.
Annostus: Ruokalusikallinen (10 g) glutamiinia lasilliseen vettä. Vastustuskyvyn kohentamiseksi ja harjoittelun jälkeen.
100 gr kohti
Koko:
1 kg, 500 g
100 gr kohti
Koko:
1 kg, 500 g
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Dalblads L-Glutamin, ovat ostaneet myös:
Star Nutrition, L-Glutamine, 400 g
Star Nutrition L-glutamiini on parasta laatua (farmakologinen aste 99,3 %). Glutamiini pitää yllä yleiskuntoasi. 14.90 €
