Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Fairin Fast Carbs sisältää 100% maltodekstriinia. Maltodekstriini on tärkkelyksestä saatu hiilihydraatti, joka imeytyy äärimmäisen nopeasti.
Maltodekstriini on hyvä käyttää juuri ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Suuresta molekyylistä johtuen jauheen pitoisuus pysyy korkeana kun se sekoitetaan veden kanssa, kuitenkin heikentämättä nesteen imeytymistä tai aiheuttamatta vatsavaivoja.
Maltodekstriini on hyvä käyttää juuri ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Sekoita Fast Carbs yhdessä proteiinin kanssa niin saat kotitekoisen palautumisjuoman. Voit itse valita proteiini- ja hiilihydraattipitoisuuden. Säästeliäs voi myös sekoittaa Fast Carbs jauheellaa oman urheilujuoman, lisäämällä suolaa maltodekstriiniin.
Maltodekstriini ei ole yhtä makea kuin esimerkiksi hedelmäsokeri.
Annostus: Sekoita 1 dl (50g) 5 dl:aan vettä. Juodaan ennen harjoitusta tai sen jälkeen.
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Fast Carbs, 1400 g, Maustamaton, ovat ostaneet myös:
