Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Omega - 3 sisältää tärkeitä ja terveellisiä ( EPA ja DHA ) jotka ovat toimineet lääkeaineina jo muinaisista ajoista lähtien. Omega 3 esiintyy lohessa, makrillissa, sillissä jne. rasvahapot muodostuvat planktoneissa ja algereissa. Kun kalat syövät näitä "meren vihanneksia" omega-3 rasvahapot kulkeutuvat sen omaan rasvaan.
JÄÄMERI OMEGA 3™ on suuri vaikutus kehon soluihin ja aivoihin jossa se toimii poltto- ja rakennusaineena. Toinen tärkeä todettu vaikutus on se, että se ennaltaehkäisee sydän-ja verisuonitauteja sekä fetmaa. Auttaa laskemaan kolesteroli arvoja ja lisää varastoituneen rasvan palamista, parantamalla insuliiniherkkyyttä. Omega - 3 käytetään myös lieventämään mm.reumatismia, ihottumia, päänsärkyä.
Harjoittelun kannalta JÄÄMERI OMEGA 3™ parantaa suorituskykyä kun verestä tulee paremmin kelluvaa. Tämä johtaa parempaan verenkiertoon ja lihaksen hapenottokykyyn kovan harjoittelun aikana. Tällä tavoin lisääntyy punasolujen hapenkuljetus kapasiteetti. Kalarasvoilla on todettu olevan vaikutus myös lihasmassaan, insulliniherkkyys parantuu ja kasvuhormonin tuotanto lisääntyy jne. Tämä taas lisää voimaa.
Päivittäinen omega-3 nauttiminen on tärkeää koska keho ei itse pysty tuottamaan näitä välttämättömiä rasvahappoja joita kalarasvat sisältävät. Ideaalia on että syöt 50-100 grammaa rasvaista kalaa päivässä ( tai 1,5 kg turskaa ) mutta monet eivät näin tee. Kansainväliset ravinto asiantuntijat nykyään suosittelevat omega-3 päiväannoksen olevan n. 1-2 grammaa per päivä.
Kalaöljy on halpaa, terveellistä ja tehokasta. Riippumatta lajista, tämä on hyvä ravintolisä, saadaksesi mahdollisimman suuren vaikutuksen voit yhdistää muiden öljyjen esim. CLA:n kanssa, joka osaltaan katsoo että rasvaa käytetään harjoittelussa energian lähteenä.
Jäämeri omega-3™ koostuu 100 kapselista á 500 mg.
Annostelu: 2-4 kapselia päivässä.
Pakkausta kohti
Koko:
100 kapselia
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Dalblads Ishav Omega 3, 100 kapselia, ovat ostaneet myös:
