Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Olimpin Omega 3 sisältää tärkeitä omega-3-rasvahappoja, joita elimistösi tarvitsee. Omega-3 rasvahapoilla on todettu vaikutus sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
Omega-3-rasvahapot vaikuttavat verenrasvoihin. Omega-3 sisältävä lisäravinne alentaa veren triglyseriditasoja. Omega-3 pitää sinut terveenä ja sillä on todettu vaikutus sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
Epidemiologiset ja kliiniset tutkimukset ovat 1970-luvulta asti todenneet omega-3-rasvahappojen suotuisan vaikutuksen sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Omega-3 rasvahapoilla on perusteellisesti todettu vaikutus sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. (1,2)
Annostus: 1 kapseli, aamuin ja illoin.
Kapseleiden kalvo on valmistettu liivatteesta.
Verenohentavaa lääkettä (esim. Marevan)käyttävillä on syytä keskustella lääkärin kanssa ennen omega-3-rasvahappojen käyttöä.
1. Yam D, et al. The effect of omega-3 fatty acids on risk factors for cardiovascular diseases. Harefuah. 2001;140:1156-1158.
2. Kromhout D, et al. The inverse relation between fish consumption and 20- year mortality from coronary heart disease. N Engl J Med. 1985;312:1205-1209.
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Omega 3, 1000 mg, 60 kapselia, ovat ostaneet myös:
