Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
B5-vitamiinilla (pantoteenihappo) on aineenvaihdunnassa avainasema, jotta elimistö pysyy käyttämään hiilihydraatteja, aminohappoja ja rasvoja.Tärkeä ihon, hiusten, kynsien ja limakalvojen normaalille toiminnalle. Tarpeellinen mm. hormonien ja kolesterolin tuotannossa. B 5-vitamiinin tarve kasvaa stressin aikan. Vitamiinilla on myös tärkeä osa vastustuskykyyn ja on todettu auttavan iho-ongelmissa kuten akne ja ihottumat sekä siitepöly llergia.
Lisätietoa: B 5-vitamiinia esiintyy joka solussa ja on tärkeä osa A-co-entsyymiä (CoA), joka katalysoi kaikkien energiatuottavien ravintoaineiden palamisen. Rasvahappojen, kolesterolin, lisämunuaiskuoren hormonien ja asetyylikoliinin synteesi on riippuvainen CoA:sta. Alentaa veren kolesterolia ja parantaa maksan kykyä poistaa myrkkyjä, kuten esimerkiksi lääketähteitä.
Puutetilat: Hermostuneisuus, krampit, rauhattomuus, lihasten vajanainen kordinaatio. Väsymystä, uupumusta ja huonompi sokeritoleranssi. Lisämunuaisten vajaatoiminta. Hypoglykemia ja alhainen verenpaine. Nivelsairauksia, esim. nivelsärkyä.
Korkea B 5-vitamiinipitoisuus
aineenvaihdunnalle tarpeellinen
tärkeä hiusten, kynsien ja limakalvojen hyvinvoinnille
lieventää aknea ja ihottumia
Annostus:Yksi kapseli päivässä aterian yhteydessä.
100 gr kohti
Koko:
100 kapselia
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Pantothenic Acid (B-5), 100 capsules, ovat ostaneet myös:
