Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Mainio proteiini heti harjoituksen jälkeen tai sitä ennen nopeiden hiilihydraattien kera, jotka maksimoivat palautumista ja lihasrakennusta. Nopean imeytymisen johdosta proteiini ei rasita vatsaa eikä suolistoa, kuten proteiineilla on toisinaan tapana.
Rapid Hydro Blend, kuten nimestä voi päätellä, on nopea proteiini, joka sisältää herahydrolysaatti- ja kaseiinihydrolysaattiseoksen. Hydrolysoitu proteiini tarkoittaa, että se on jaettu lyhyempiin aminohappoketjuihin. Rapid Hydro Blend on korkealuokkainen HD-hydrolysaatti, eikä halpa LD-hydrolysaatti. Näitä kahta ei sovi sekoittaa keskenään.
Elimistön on hajoitettava proteiinia aminohappoihin ennen sen kulkeutumista lihaksiin. Rapid Hydro Blendin sisältämät aminohapot ovat jo jakaantuneet hyvin lyhyihin ketjuihin ja imeytyvät täten heti ja sulavat helposti. Korkean biosaatavuuden ansiosta saadaan parempi teho pienemmällä jauhemäärällä. Hydrolysoidut lyhythaaraiset peptidit nostavat kehon IGF-1 –tasoa enemmän kuin muut proteiinit, mikä on tärkeää kovaa harjoitteleville urheilijoille. Proteiini on hellävaraisempi vatsalle ja suolistolle.
Heran hydrolysointiaste on 16 % ja 32 % proteiinien molekyylipainosta on 100-500D, mikä osoittaa aminohappoketjujen olevan hyvin lyhyet. Tutkimuksien mukaan hydrolysoitu hera on tavallista heraa parempi, kun tarkoitus on lisätä painoa puhtaan lihasmassan avulla.
Kaseiinihydrolysaatilla on laajempi molekyylipainojakauma ja sen hydrolysointiaste on 27 %.
Proteiini sisältää myös paljon (20%) vapaita aminohappoja, jotka imeytyvät hyvin nopeasti. Monet tutkimukset osoittavat, että kaseiinihydrolysaatti on ehkä paras proteiini lihasten rakentamiselle ja lihashajoamisen estämiselle. Valitettavasti puhdasta kasesiinihydrolysaattia ei voida myydä sen erityisen kitkerän maun takia.
Nopea proteiini, kuten Rapid Hydro Blend tai Whey-Hydro ovat ylivoimaisen parhaita varsinkin juuri ennen harjoitusta ja heti sen jälkeen. Yön paaston jälkeen nopea proteiini on suositeltavaa. Rapid Hydro Blendin etuudet vertailussa tavallisiin proteiineihin ja LD hydrolysaatteihin:
Nopeampi painonnousu puhtaan lihasmassan johdosta
Korkeampi aminohappopitoisuus veressä oikeaan aikaan
Nopeampi palautuminen
Stimuloi immuunijärjestelmää paremmin
Nostaa IGF-1 –tasoa korkeammalle asteelle
Ei rasita vatsaa eikä suolistoa niin paljon kuin kova proteiinidieetti
100 gr kohti
Koko:
800 g
Maku:
Mansikka
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Rapid Hydro Blend, 800 g, Mansikka, ovat ostaneet myös:
