Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
100% Creatine Monohydrate BioTech esittää 100% Creatine Monohydrate. Kreatiini on hyvin tunnettu lisäravinne kehonrakentajien piireissä, jossa tuotteen lihaksia rakentavia ominaisuuksia.
Creatine 2500, 200 kaps. Kreatiini on yksi tunnetuimmista lisäravinteista kehonrakennuksessa. Optimum Nutritionin Creatine 2500 on korkeatasoinen kreatiini monohydraatti kapselimuodossa.
23.90 €
Vitargo Creatine, 2 kg Vitargo+CREATINE'n on huomattu olevan hyvä yhdistelmä. Kreatiini tekee sinusta vahvemman ja Vitargo auttaa kreatiinin kulkeutumista lihaksiin ja parantaa kestävyyttä.
CM2 Nitrate, 240 kapselia SANin kreatiini-etyyli-esterin avulla urheilijat voivat nyt hyötykäyttää kreatiinin etuja ainoastaan kymmenesosalla kliinisestä annoksesta.
Kre-Alkalyn Powder, 100 g SCI-FIT: ® Kre-Alkalyn™ jauheen muodossa. Auttaa lisäämään lihasvolyymia, voimaa, kestävyyttä ja urheilusuoritusta.
21.90 €
Kreatin Monohydrat Räjähdysmäiselle voimalle. Monohydraatti on alkuperäinen muoto. Fairingsin kreatiini on 100 % mikroniseraattia, ultrapuhdas ja kristallinkirjas.