Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Udo's Choice - optimaalinen öljyseos, joka koostuu välttämättömistä rasvahapoista, Omega-3, Omega-6 ja Omega 9.
Välttämättömät rasvahapot
Elimistö tarvitsee normaalisti toimiakseen, toisin sanoen pysyäkseen terveenä, 50 välttämätöntä ravintoainetta. Näitä aineita elimistö ei itse pysty tuottamaan, vaan ne on saatava ruoan kautta. Kaksi näistä ravintoainesta löytyy rasvasta: alfa-linooleenihappo/LNA eli Omega-3 ja linolihappo/LA eli Omega-6.
Välttämättömät rasvahapot • auttavat ruoansulatusta • lisäävät energiatuotantoa mm. auttamalla elimistöä hapenotossa • ovat terveellisiä sydämelle ja verisuonille • ovat suotuisat aivojen kehitykselle ja toiminnalle • auttavat sisäelimiä ja hormoneja tuottavia elimiä toimimaan hyvin • vahvistavat vastustuskykyä • ovat hyväksi hiuksille, kynsille ja iholle
Sisältö: Rasvahapot Omega-3, Omega-6 ja Omega-9 suhteessa 2:1:1. Pellavansiemenöljy, auringonkukkaöljy, seesamiöljy, keskipituisia triglyseriidiketjuja (MCT), jättihelokkiöljy, soijalesitiini, riisileseitä- ja ituöljyä, kauraleseitä- ja ituöljyä sekä E-vitamiini.
Annostus: Neste: ruokalusikallinen (15 ml) 1-2 kertaa päivässä aterian yhteydessä. Avattu pullo säilyy 4-6 viikkoa. Kapselit: 1-2 kapselia, 3 kertaa päivässä ruokailun yhteydessä.
Säilytys: Jääkaapissa, max +7°C, myös avaamaton pullo!
Käyttöehdotus: Kaada 2-3 ruokalusikallista ruoan päälle. Udo´s Choice® Ultimate Oil Blend on erinomainen salaattikastike tai riisin, vihannesten, omenamuusin, puuron tai jogurttiin päälle. Ravista pulloa kunnolla ennen käyttöä.
Udo´s Choice® Ultimate Oil Blend:iä ei saa lämmittää tai käyttää paistamiseen!
