25 mm Viktskiva
Nordic Fighter
Rautaiset levypainot, sopivat 25 mm tankoihin. Saatavilla eri painoissa.
Eri painoisia levypainoja ja tanko – tämä on käytännössä kaikki, mitä tarvitset onnistuaksesi voimaharjoittelussa. Vapaat painot ovat ylivoimaisia muihin treenimuotoihin verrattua lihaskasvun ja voiman kehittämisen kannalta. Hieman mielikuvista ja tietoa, niin saat treenattua koko kropan, vinkkejä harjoituksista alla. Myydään kappaleittain.
Esimerkkejä harjoituksista, joita voidaan tehdä vapailla painoilla
- Penkkipunnerrus (Rinta)
- Maastaveto (Alaselkä)
- Kyykky (Jalat)
- Sotilaspunnerrus (Hartiat)
- Tankosoutu (Yläselkä)
- Hauiskääntö (Hauikset)
- Ranskalainen prässi (Ojentajat)
Leveys: 1,4 - 4,5 cm
Saatavilla seuraavissa painoissa
- 0,5 kg
- 1,25 kg
- 2,5 kg
- 10 kg
- 15 kg
- 20 kg
- 25 kg
HUOM! 20 ja 25 kg painot lähetetään kotiinkuljetuksella, sillä paino ylittää 20 kg. Niitä ei siis toimiteta noutopisteelle, vaan suoraan kotiovellesi.
Muut mittaukset:
| Paino, kg | Paksuus, mm |
Halkaisija, cm |
| 0,5 | 14 mm | 9,8 cm |
| 1,25 | 20 mm | 12,3 cm |
| 2,5 | 24 mm | 15,4 cm |
| 5 | 28 mm | 21 cm |
| 10 | 32 mm | 28 cm |
| 15 | 38 mm | 31 cm |
| 20 | 40 mm | 34 cm |
| 25 | 45 mm | 38 cm |
HUOM! Näiden levypainojen virhemarginaali on 2%. Tämä tarkoittaa, että esimerkiksi 10kg levypaino voi painaa 9,8-10,2kg.