The Box on takaisin täällä! Tavaraa on rajoitetusti! Paina tästä >>

Takaisin
Mika Nyyssölä Giant Killerin tarina ja treeniopas

Mika Nyyssölä - Giant Killerin tarina ja treeniopas

Docendo Oy

24.90 €
Varastossa

Saat sähköpostitse ilmoituksen, kun tuotetta on taas varastossa.
Sulje
Haluatko ilmoituksen, kun tuote on taas saatavilla?
Keskeytä
product.backinstock.successmessage
!
Ikävä kyllä tämä tuote on loppu varastostamme.
Ilmainen toimitus yli 49 €
Ilmainen palautus
Hintatakuu

SKU #1085-01.MASTER
Mika Nyyssölä - Giant Killerin tarina ja treeniopas - Kirja kertoo kehonrakentaja Mika Nyyssölän matkasta lajinsa huipulle sekä antaa lukijoille treenivinkkejä ja reseptejä!
Lue lisää
Tietoa
Arvostelut

Mika Nyyssölä - Giant Killerin tarina ja treeniopas - Kirja kertoo kehonrakentaja Mika Nyyssölän matkasta lajinsa huipulle sekä antaa lukijoille treenivinkkejä ja reseptejä!

  • Monipuolinen kokonaisuus Mika Nyyssölästä
  • Sisältää Mikan tarinan sekä treeni- ja ravinto-oppaan
  • 200 sivua
  • Mahtava paketti inspiraatiota omiin treeneihin

Mika Nyyssölä, 40, on Suomen tämän hetken valovoimaisin kehonrakentaja ja kymmenientuhansien nuorten treenaajien ykkösidoli. Tämä kirja kuvaa Mikan etenemisen nuoresta harrastevoimailijasta oman lajinsa kehonrakennuksen huipulle ja Arnold Classic Europe -kilpailun voittajaksi Madridissa syksyllä 2015.

Kirjassa Mika kertoo eri kausien harjoittelusta, ruokavaliosta ja henkisestä taistelusta äärimmäisen rasittavien treenien ja kilpailuja kohti tiukentuvien dieettien puristuksessa.

Vinkki: Lue myös Mikan toinen kirja "Mika Nyyssölä - Giant Killerin treeniatlas", joka sisältää laajan treeniliikepankin, opastuksen suoritustekniikoihin sekä valmiita harjoitusohjelmia! 

Mika on valtavan sosiaalisen median kautta ilmenevän fanituksen kohde: hänen videoillaan on parhaimmillaan yli satatuhatta katselijaa, ja hänen omilla verkkosivuillaan käy kuukausittain toistasataatuhatta yksittäistä vierailijaa.

Faktaa kirjasta:

  • Ilmestymisvuosi : 03/2017
  • Kirjailija : Jouni Virtamo
  • Kustantaja : Docendo
  • ISBN : 978-952-291-354-8
  • Sivuja : 200
  • Sidosasu : Sidottu

Mika jakaa kirjassa omaan 25 vuoden treenikokemukseensa ja omiin harjoitusohjelmiinsa perustuvia ja seikkaperäisiä ohjeita harjoittelijoille, jotka kaipaavat selviä ohjeita oman harrastuksensa kehittämiseksi ja inspiraatioksi.

Mika on myös taitava ruoanlaittaja ja tunnettu siitä, että syö kisadieetilläkin itse hyvistä raaka-aineista tekemäänsä maittavaa ruokaa. Rasvaa poltettaessa ei ole tarpeen syödä pelkkää parsakaalia tai raejuustoa suoraan purkista, kuten monet asian ajattelevat. Mika kokkaa kirjassa näytteeksi joitakin ruokia ja antaa niihin myös reseptit, jotta lukijat voivat kokeilla niitä itse.

Teoksessa käsitellään myös lisäravinteita ja sitä, miten ne voivat auttaa urheilussa, kun ensin kaikki muut tekemisen ja edistymisen osa-alueet, harjoittelu, ravitsemus, lepo ja lihashuolto, ovat kunnossa.

Teos on erittäin inspiroiva, se on täynnä hienoja kuvia ja upeita muistumia Mikan pitkän kehonrakennusuran vaiheilta. Ennen kaikkea kirja kertoo matkasta, joka alkoi pikkupojan vilpittömästä innostuksesta ja päättyi valitun lajin kansainväliselle huipulle.