Kunnon parantaminen voimatreenin ohella on hyvä vaihtoehto matkalla pienempään rasvaprosenttiin ja painonpudotukseen. Joskus pelkkä juokseminen tai pelkät raskaat nostot eivät riitä. Parhaimmat tulokset saat lisäämällä sykettä nostavia aktiviteetteja treeneihin, tällä paketilla pääset pitkälle.
Oak Equipment Metcon -paketti (Crossfit sanastoa: Meta Conditioning) sisältää välineet, joilla saat sydämen lyömään todella kovaa. Kaikessa on kyse kehon hapenoton ylikuormituksesta, suurien lihasten aktivoinnista korkeassa tempossa. Esimerkiksi slam balls, kahvakuulaheilautukset, hyppynaru, muscle ups renkaissa.
Lisää nämä harjoitukset treenien loppuun ja näet eron kropassa vain muutamissa viikoissa. Joskus se kuitenkin voi viedä aikaa, mutta älä anna periksi!
Tämä paketti sisältää:
Tuotteen ostoa koskevat erityisehdot: