Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Beta-alaniini vähentää maitohapon kertymistä lihaksissa harjoittelun aikana ja lisää näin kestävyyttä.
Beta-alaniini on aminohappo joka tarvitaan lihasten karnosiinitasojen ylläpitämiseen. Karnosiini on luontainen aine jonka tehtävä on maitohapon puskuroiminen ja oikean pH-arvon ylläpitäminen jotta lihakset pystyvät työskentelemän maksimitasolla. Beta-alaniinilisä optimoi karnosiinitasoja ja vähentä maitohapon kertymistä lihaksissa harjoittelun aikana. Tämän vuoksi lisäät maksimaalista suorituskykyäsi ja ehkäiset lihasten väsymystä.
Beta-alaniini on erinomainen ravintolisä heille jotka haluavat nostaa maitohapposietokykynsä.
Annostus: ½ annosmitta (3,2g) 1-2gr/päivä, otetaan tyhjään vatsaan. Sekoitetaan veteen.
Pakkaus sisältä: 500g (153 annosta)
Tietoa: Jotkut ihmiset kokevat punoitusta ja pistelyä ihossa beta-alaniinin käytöstä. Tämä vaikutus voidaan kokea epämiellyttävänä. Se on kuitenkin täysin vaaraton ja ohimenevä. Jos koet yllä mainittuja oirita sinun tulisi vähentää annostusta.
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Beta-alanin, 500 g, ovat ostaneet myös:
