Populära sökningar:
Tarvitsetko apua?
Populära sökningar:
Tarvitsetko apua?
Tälle sivulle olemme koonneet voimaharjoitteluun liittyvän informaation, jota kutsumme Voimaharjoittelutietokannaksi. Voimaharjoittelutietokanta käsittää kuusi eri lihasryhmää: Kädet, Hartiat, Rintakehä, Maha ja Selkä. Jokaisesa lihasryhmästä kertoo ainakin yksi Pohjoismaiden urheilijoista. Mukavaa treeniä!
Kaikki harjoitukset lihasryhmittäin
Kaikki harjoitukset lihasryhmittäin
Treeniohjelma kaikille lihasryhmille.
Jokainen harjoitusohjelma on tehty yhdessä alansa parhaimpien urheilijoiden kannssa!
Treenaa selkää Waldemar Gustavsson Ekin kanssa ➜
Treenaa hartioita Marc Skovsbøgin kanssa ➜
Treenaa käsiä Pontus Koskelaisen kanssa ➜
Treenaa käsiä Jackie Maseten kanssa ➜