BCAA (Grenade Aminosyror)

BCAA:t – suositut aminohapot BCAA:t ovat nykyään yksi suosituimmista saatavilla olevista lisäravinteista, eikä turhaan. BCAA on englanninkielinen lyhenne sanoista Bra...

BCAA:t – suositut aminohapot BCAA:t ovat nykyään yksi suosituimmista saatavilla olevista lisäravinteista, eikä turhaan. BCAA on englanninkielinen lyhenne sanoista Branched Chain Amino Acids, joka tarkoittaa suomeksi haaraketjuisia aminohappoja. Tämä on ainutlaatuinen aminohapporyhmä, jonka ainutlaatuinen muoto on tehnyt BCAA-tuotteista yhden maailman käytetyimmistä kaiken tasoisten urheilijoiden keskuudessa maailmanlaajuisesti.

Lue lisää

Ainutlaatuisen muotoiset aminohapot 

Aminohapot jaetaan eri ryhmiin ja luokkiin ominaisuuksiensa mukaan, esimerkiksi sen perusteella, ovatko ne välttämättömiä vai eivät, miltä ne näyttävät ja useista muista syistä. BCAA:t ovat yksi näistä luokista, ja tähän ryhmään kuuluu kolme aminohappoa: leusiini, valiini ja isoleusiini. Nämä aminohapot ovat ainoita, jotka ovat haarautuneita, mikä tekee niistä erittäin tärkeitä erilaisissa proteiinirakenteissa. 

 

On olemassa yhteensä 20 aminohappoa, jotka muodostavat kaiken olemassa olevan proteiinin. Jokainen aminohappo voidaan nähdä yksittäisenä rakennuspalikkana ja kun nämä liitetään yhteen pitkiksi ketjuiksi, niistä tulee proteiineja, joilla on erilaisia ​​ominaisuuksia riippuen siitä, kuinka monta aminohappoa ketjuun on koottu ja missä järjestyksessä ne ovat. BCAA:t ovat mukana monessa erilaisessa proteiinissa juuri niiden haarautuneisuuden vuoksi. 

 

Elintärkeitä ja tavallisia lihaksissa 

Leusiini, valiini ja isoleusiini ovat kaikki välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että elimistö ei pysty tuottamaan näitä aminohappoja itse ja ne on saatava ravinnon mukana. Niiden tärkeys näkyy selvästi siitä, missä määrin aminohappoja löytyy eri kudoksista. Luustolihaskudos ei ainoastaan ​​sisällä paljon BCAA:ta, vaan lihakset myös metaboloivat suuressa määrin BCAA-happoja. Keho käyttää myös BCAA:ta fyysisen toiminnan aikana, ja monet ihmiset haluavat nykyään lisätä ylimääräistä BCAA:ta juuri treenin aikana. 

BCAA:n valinta 

Fitnesstukun valikoimaan kuuluu useita erilaisia ​​BCAA-tuotteita, kuten jauheita, kapseleita, valmiiksi sekoitettuja juomia ja paljon muuta. Valitse sinulle parhaiten sopiva tuote ja muoto. Valmiiksi sekoitettu juoma on täydellinen otettavaksi mukaan, kun olet liikkeellä, mutta jauhemuotoiset BCAA:t sopivat usein paremmin treenin aikana, koska ne tarjoavat usein paljon enemmän BCAA:ta annosta kohti. Kapselit sopivat täydellisesti sinulle, joka haluat tuotteen, jossa ei ole makua, väriä tai makeutta. 

 

Kaikki BCAA-tuotteet sisältävät leusiinia, isoleusiinia ja valiinia eri suhteissa. Yleisin suhde on 2:1:1, mikä tarkoittaa, että leusiinia on kaksi kertaa enemmän kuin valiinia ja isoleusiinia. Muitakin suhteita on olemassa, ja saatavana on myös BCAA:ta, johon on lisätty muita aminohappoja. 

 

BCAA:n käyttö 

BCAA:lla on monia käyttötarkoituksia ja tilanteita, joissa niitä käytetään parhaalla tavalla. BCAA:t ovat nykyään erittäin suosittuja kovien treenien aikana, mutta niitä voidaan käyttää myös ennen harjoittelua ja sen jälkeen. BCAA:t toimivat hyvin myös päiväsaikaan ruoan täydennyksenä. Niitä voidaan käyttää myös ylimääräisten aminohappojen täydentämiseen silloin, kun proteiinipirtelö tuntuu liian raskaalta. 

 

BCAA:ta voidaan käyttää keskeytyksettä ympäri vuoden. BCAA on perustuote monille, jotka treenaavat korkealla tasolla ja jotka eivät halua jättää mitään sattuman varaan. Fitnesstukulta löytyy varmasti juuri sinulle sopiva BCAA-tuote!  

 

Piilota

Tuotemerkit

Maku

Keskeytä
Käytä suodatusta
Monthly highlight
+ 5 vaihtoehtoa
Monthly highlight
+ 5 vaihtoehtoa
63 arvostelu
17.92 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
62 arvostelu
22.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 9 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 9 vaihtoehtoa
17 arvostelu
34.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
26 arvostelu
19.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 7 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 7 vaihtoehtoa
34 arvostelu
28.90 €
Osta
Osta
29%
69.90 €
98.90 €
Osta
Osta
30%
49.90 €
71.70 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 2 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 2 vaihtoehtoa
75 arvostelu
29.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
1 arvostelu
10.90 €
Edullinen
+ 3 vaihtoehtoa
Edullinen
+ 3 vaihtoehtoa
16 arvostelu
44.91 €
Alhaisin hinta 44.91 €
Osta
Alhaisin hinta 44.91 €
Osta
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
4 arvostelu
38.00 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
6 arvostelu
40.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 1 vaihtoehto
Määräalennus
+ 1 vaihtoehto
2 arvostelu
39.90 €
Osta
Osta
+ 3 vaihtoehtoa
27.12 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 2 vaihtoehtoa
7 arvostelu
BSN
26.80 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 6 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 6 vaihtoehtoa
3 arvostelu
34.50 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 2 vaihtoehtoa
0 arvostelu
40.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
10 arvostelu
38.90 €
Osta
Osta
40%
10.47 €
Alhaisin hinta 17.45 € (-40%)
Alhaisin hinta 17.45 € (-40%)
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
5 arvostelu
68.90 €
Osta
Osta
13%
13%
2 arvostelu
69.90 €
80.70 €
Osta
Osta
22%
74.90 €
96.60 €
Osta
Osta
30%
59.90 €
85.60 €
Osta
Osta
28%
31.50 €
43.80 €
Osta
Osta
25%
55.90 €
74.70 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 3 vaihtoehtoa
2 arvostelu
BSN
57.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 1 vaihtoehto
Määräalennus
+ 1 vaihtoehto
3 arvostelu
69.90 €
Osta
Osta
33%
76.00 €
114.00 €
Osta
Osta
Määräalennus
Määräalennus
2 arvostelu
43.40 €
Määräalennus
Määräalennus
0 arvostelu
44.90 €
Määräalennus
42.90 €
Määräalennus
Määräalennus
0 arvostelu
29.90 €
Määräalennus
Määräalennus
0 arvostelu
28.50 €
21%
52.90 €
66.70 €
Osta
Osta