Hivenaineet

Vitamiinien lisäksi ihmisen keho tarvitsee myös epäorgaanisia aineita, joita kutsutaan hivenaineiksi. Hivenaineet, kuten sinkki ja seleeni, ovat tärkeässä osassa ihmisen ...

Vitamiinien lisäksi ihmisen keho tarvitsee myös epäorgaanisia aineita, joita kutsutaan hivenaineiksi. Hivenaineet, kuten sinkki ja seleeni, ovat tärkeässä osassa ihmisen hyvinvointia. Esimerkiksi sinkin puutos voi aiheuttaa monia vakavia sairauksia ja saada elimistön immuniteetin heikkenemään. Sen vuoksi hivenaineiden saannista tulee pitää huolta. Jos niitä ei saa tarpeeksi ravinnosta, voi hivenaineita saada ravintolisistä, jotka otetaan päivittäin monipuolista ruokavaliota tukemaan.

Lue lisää

Hivenaineet elintoimintojen turvaajina

Monet hivenaineet ja mineraalit ovat suuressa roolissa ihmisen elämässä, vaikka niitä ei tule ajatelleeksi. Hivenaineiden kohdalla voidaan ajatella vaikkapa jodia. Sitä saa normaalisti jodioidusta suolasta, mutta suolaa välttävät eivät monestikaan saa tarpeeksi jodia. Jodin puute vaikuttaa välittömästi kilpirauhasen toimintaan. Kilpirauhanen voi laajentua tai siinä voidaan havaita vajaatoimintaa. Jodin puutteen oireisiin kuuluu yleinen väsymys. Rauta taas on tärkeää veren hemoglobiinin kannalta. Jos rautaa ei saa tarpeeksi, on syytä ostaa rautatabletteja, sillä muuten raudan puutostila voi aiheuttaa heikotusta ja jopa pyörtyilemistä. Kun hivenainelisät ja vitamiinit ottaa monipuolisen ruokavalion kanssa, voi ihminen kokonaisvaltaisesti paremmin. Silloin flunssat ja muut taudit eivät tartu yhtä helposti.

Hivenaineet ja niiden päivittäinen tarve

Hivenaineiden päivittäinen tarve vaihtelee henkilön iän ja kyseessä olevan hivenaineen mukaan. Kaikki tärkeät hivenaineet on saatavilla Fitnesstukun verkkokaupasta, joten elimistön kunnosta huolehtiminen on nyt helpompaa kuin koskaan. Hivenainelisiä, kuten seleeni ja rauta, on aina hyvä olla kaapissa, sillä niistä on apua myös flunssakausina. Kunkin hivenaineen suositellut päivittäiset määrät voi tarkastaa esimerkiksi hivenainelisän ohjeista. Hivenaineiden kohdalla on erityisen tärkeää, että niitä ei ota liikaa. Paljon liikkuvien ja kovaa treenaavien on tärkeä huolehtia päivittäisestä hivenaineiden saannistaan, koska silloin kulutuskin on kovempaa. Magnesium, sinkki, rauta, kalium ja kromi ovat avainasemassa, kun harjoitellaan enemmän. Lihaskramppeihin ja uupumuksen tunteeseen on saatavissa apua. Optimaaliseen harjoitteluun ja tehokkaaseen palautumiseen Fitnesstukku tarjoaa laajan valikoiman erilaisia hivenaineyhdistelmiä ja yksittäisiä hivenaineita. Elimistö voi paremmin, kun se saa kaikkia tarvitsemiaan hivenaineita.

Piilota
Keskeytä
Käytä suodatusta
SPRING SALE
30%
SPRING SALE
30%
Swedish Supplements
10.43 €
Alhaisin hinta 14.90 € (-30%)
Alhaisin hinta 14.90 € (-30%)
SPRING SALE
6%
11.17 €
Alhaisin hinta 11.92 € (-6%)
Alhaisin hinta 11.92 € (-6%)
SPRING SALE
30%
13.93 €
Alhaisin hinta 19.90 € (-30%)
Alhaisin hinta 19.90 € (-30%)
SPRING SALE
25%
18.00 €
Alhaisin hinta 24.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 24.00 € (-25%)
SPRING SALE
10%
18.00 €
Alhaisin hinta 20.00 € (-10%)
Alhaisin hinta 20.00 € (-10%)
Määräalennus
20.10 €
SPRING SALE
25%
15.00 €
Alhaisin hinta 20.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 20.00 € (-25%)
SPRING SALE
20%
32.00 €
Alhaisin hinta 40.00 € (-20%)
Alhaisin hinta 40.00 € (-20%)
Määräalennus
16.90 €
SPRING SALE
20%
15.92 €
Alhaisin hinta 19.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 19.90 € (-20%)
SPRING SALE
20%
19.92 €
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 24.90 € (-20%)
SPRING SALE
25%
13.50 €
Alhaisin hinta 18.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 18.00 € (-25%)
SPRING SALE
20%
18.40 €
Alhaisin hinta 23.00 € (-20%)
Alhaisin hinta 23.00 € (-20%)
SPRING SALE
20%
23.04 €
Alhaisin hinta 28.80 € (-20%)
Alhaisin hinta 28.80 € (-20%)
SPRING SALE
20%
29.76 €
Alhaisin hinta 37.20 € (-20%)
Alhaisin hinta 37.20 € (-20%)
SPRING SALE
25%
12.75 €
Alhaisin hinta 17.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 17.00 € (-25%)
SPRING SALE
20%
SPRING SALE
20%
24.64 €
Alhaisin hinta 30.80 € (-20%)
Alhaisin hinta 30.80 € (-20%)
Määräalennus
18.90 €
Määräalennus
Määräalennus
16.90 €
Määräalennus
43.10 €
SPRING SALE
25%
SPRING SALE
25%
Elexir Pharma
23.92 €
Alhaisin hinta 31.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 31.90 € (-25%)
SPRING SALE
20%
39.60 €
Alhaisin hinta 49.50 € (-20%)
Alhaisin hinta 49.50 € (-20%)
SPRING SALE
25%
31.87 €
Alhaisin hinta 42.50 € (-25%)
Alhaisin hinta 42.50 € (-25%)
Määräalennus
23.00 €
SPRING SALE
25%
24.75 €
Alhaisin hinta 33.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 33.00 € (-25%)
SPRING SALE
25%
29.85 €
Alhaisin hinta 39.80 € (-25%)
Alhaisin hinta 39.80 € (-25%)
SPRING SALE
25%
11.25 €
Alhaisin hinta 15.00 € (-25%)
Alhaisin hinta 15.00 € (-25%)
SPRING SALE
25%
9.37 €
Alhaisin hinta 12.50 € (-25%)
Alhaisin hinta 12.50 € (-25%)