Vege Gains

Vahvaksi ilman pihviä!

On yhä tavallisempaa poistaa liha ruokavaliosta ja tämä tuo mukanaan monia hyötyjä, siitä huolimatta salimaailma ei vaikuta seuraavan perässä. Tekemässämme kyselyssä kävi ilmi, että saliharrastajista täydet 85% vastasi syövänsä lihaa ja vain 2,8% ilmoitti syövänsä täysin vegetaarisesti.

Liha on toki hyvä proteiininlähde, sitä emme voi kieltää, mutta se ei todellakaan ole ainoa vaihtoehto ja vaihtelu ruokavaliossa tekee hyvää sekä sinulle että ilmastolle. Mutta sitten sihen todelliseen kysymykseen - mitä tuloksille tapahtuu?! Voiko lihaksia rakentaa ilman lihaa? Tietysti voi! Mutta koska tämä voi olla hiukan haasteellista, olemme koonneet tänne kaiken mitä tarvit tullaksesi vahvaksi ilman pihviä!

Lihaskasvu vegaanina ja vegetaristina

Vegetaristisen ja vegaanisen ruokavalion suosio kasvaa jatkuvasti. Jokaisella meistä on omat perusteemme tähän, mutta usein valinnat liittyvät eettiseen vakaumukseen, ympäristöön, makuseikkoihin, uskontoon tai terveyteen. Fitness-alan huiput ovat rakentaneet ruokavalionsa perustan jo pitkään kanalla ja riisillä, mistä syystä seuraava kysymys tulee helposti mieleen: ”Miten minun tulee menetellä, jos en syö kanaa?” Avaamme asiaa tässä artikkelissa.

Artikkeliin