Proteiini nachot ladattuna täyteen maustettuja papuja, kasviksia, guacamolea, chunky salsaa ja juustoraastetta. Yksi annos sisältää 20g proteiinia! Herkullista ja lihaskasvua tukevaa! Win Win!

Ainesosat

4 annosta

4 pussia protein nachos - Star Nutrition

100g chunky salsa

30g vähärasvaista juustoraastetta

250g mustapapuja

1 rkl oliiviöljyä

2 rkl tacomaustetta

suolaa ja pippuria

1 punasipuli, silputtuna

1 avokado

1/2 limen mehu

2 valkosipulinkynttä, puristettuna

Nippu kevätsipulia

korianteria

Toimi näin

  1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
  2. Paloittele kaikki kasvikset ja laita ne sivuun odottamaan.
  3. Valmista guacamole muussaamalla avokado ja sekoittamalla mukaan limen mehu ja valkosipulinkynnet. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  4. Kuumenna 1tl oliiviöljyä kattilassa, kuumenna punasipulia, kunne se on läpikuultavaa. Lisää mukaan pavut ja mausteet. Anna muhia 2-5 min.
  5. Levitä nachot uunipellille tasaisesti. Kaada valmistetut pavut päälle.
  6. Ripottele päälle juustoraaste. Paista uunissa 7-10 min.
  7. Siirrä nachot lautaselle. Päällystä guacamolella, salsalla, kevätsipulilla ja korianterilla.
  8. Nauti ilman morkkista!

Ravintosisältö

Ravintosisältö 1 annos

  • Energiaa 292 kcal 
  • Rasvaa 111 g 
  • Hiilihydraatteja 25 g 
  • Proteiinia 20 g
Osta reseptin tuotteet
SPRING SALE
Edullinen
+ 1 vaihtoehto
SPRING SALE
Edullinen
+ 1 vaihtoehto
1.99 €
Alhaisin hinta 1.99 €
Osta
Alhaisin hinta 1.99 €
Osta