High Protein Pasta Salad

Piknikille sopiva ruoka on kesäaikana korkealla listalla! Mikäpä sen mukavampaa, kuin ottaa mukaan jotain hyvää rannalle, puistoon tai vaikka järvelle.

Testaa tämä resepti ja lisää se piknik-listallesi! Kevyt pastasalaatti kermaisella jogurttikastikkeella ja värikkäillä kasviksilla. Todella hyvää ja helppo valmistaa!

Ainesosat

4 annosta

2 dl Urtekram penne/fusilli gluteeniton pasta  

300g valmiiksi marinoitua kanaa  

100g kirsikkatomaatteja, puolikkaina  

1/3 kurkusta, pieninä palasina 

1-2 pussia salaatti mixiä  

KASTIKE 

1 dl low fat kreikkalainen jogurtti 

1/2 tl Reneé Agave sirap  

1/2 tl Urtekram ranskalainen omenaviinietikka 

½ tl sinappia 

1/2 sitruunan mehu 

1/2 rkl valkosipulijauhetta 

Suolaa ja pippuria maun mukaan 

Toimi näin

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan. Paista pastan valmistuessa valmiiksi marinoitu kana. Laita se sivuun jäähtymään.  
  2. Sekoita yhteen kaikki kastikkeen ainesosat.  
  3. Paloittele kasvikset. Lisää kasvikset pastan ja kanan kanssa kulhoon, lisää mukaan salaattimix. Kaada kastike päälle, sekoita, tarjoile ja nauti!!

Ravintosisältö

Ravintosisältö per annos

  • Energiaa 279 kcal 
  • Rasvaa 4 g 
  • Hiilihydraatteja 43 g 
  • Proteiinia 18 g
Osta reseptin tuotteet
Määräalennus
2.30 €
Määräalennus
4.10 €