Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Glutamiini on runsaimmin kehossa esiintyvä aminohappo. Alentuneet glutamiinipitoisuudet johtavat lihasten hajoamiseen ja huonontuneeseen vastustuskykyyn. Fairing L-Glutamiinilisä nopeuttaa palautumista, vähentää yliharjoittelun riskiä ja auttaa pysymään terveenä pitkien harjoitusjaksojen aikana.
Kaikista aminohapoista glutamiini on se, jota on runsaimmin kehossa, noin 1/3 meidän vapaasta aminohappovarastostamme muodostuu glutamiinista. L-Glutamiinin runsas esiintyminen johtaa suureen vaihtuvuuteen erityisesti kovien harjoitusjaksojen, sairauden tai dieetin aikana. Glutamiinin puute johtaa lihasta hajottavaan (katabolinen) tilaan, joka estää kehoa hyötymästä harjoituksesta ja johtaa suurempaan sairastumis- tai yliharjoitteluriskiin. Alentuneet glutamiinipitoisuudet ovat todella yksi yliharjoittelun selvimmistä merkeistä. Jos haluat harjoitella todella kovaa ja useasti, sinun tulee nauttia 10-20 grammaa glutamiinia päivässä, jotta estäisit kehon glutamiinitason laskun.
Glutamiinista on monenlaista muutakin hyötyä aktiiviselle ihmiselle. Se esimerkiksi parantaa glykogeenin varastoitumista lihakseen, mikä on erittäin tärkeätä kaikille urheilijoille, jotka voivat nauttia glutamiinia heti harjoituksen jälkeen palautumisen nopeuttamiseksi. Fairing L-Glutamiini vaikuttaa myös aminohappotasapainoon, ja näin ollen sitä voi verratta tavalliseen proteiinilisään, mutta tämän lisäksi glutamiini imeytyy paljon nopeammin, ja sen vaikutus näkyy lyhyellä aikavälillä. Fairing L-Glutamiini ylläpitää myös yleiskuntoasi glutationin (yksi tärkeimmistä endogeenisistä antioksidanteista) ansiosta, se on itsekin riippuvainen korkeasta glutamiinitasosta.
100 gr kohti
Koko:
500 g
Maku:
Naturell
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Fairing L-Glutamin, 500 g, Maustamaton, ovat ostaneet myös:
Star Nutrition, L-Glutamine, 400 g
Star Nutrition L-glutamiini on parasta laatua (farmakologinen aste 99,3 %). Glutamiini pitää yllä yleiskuntoasi. 14.90 €
