Käytetään nopeuttamaan palautumista, lihaskasvua ja estämään lihasproteiinien hajoamista. Kaikki urheilijat voivat suosiolla käyttää aminohappokompleksia.
BCAA:ta käytetään ensisijaisesti lihasmassan kasvattamiseen sekä katabolisen tilan estämiseksi kovan treenin aikana ja sen jälkeen. BCAA vaikuttaa myös treenin aikana sekä psyykkistä että fyysistä väsymystä vastaan.
Urheilijat käyttävät HMB:tä treenin yhteydessä sekä aterioiden välissä optimoimaan kudosten paranemisen edellytyksiä sekä estämään lihasproteiinin hajoamista.
Kehonrakentajille L-Leusiini on tärkein aminohappo lihaskasvua ajatellen ja kestävyysurheilijoille se on tärkein lihaskudoksen paranemista, kestävyyttä ja keskittymiskyvyn ylläpitämistä ajatellen.
Patukka voi olla terveellinen välipala ennen treeniä, ateriankorvike kun paino on puntarissa, energianlähde pitkinä treenijaksoina tai tapa palautua nopeammin treenin jälkeen.
Täydellinen välipala dieetin yhteydessä. Dieettipatukat ovat hyvin proteiinipitoisia ja sisältävät pieniä määriä sokeria ja rasvaa. On myös dieettipatukoita, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja ja voivat siten toimia ateriankorvikkeina.
Nämä patukat sopivat otettavaksi juuri ennen treeniä. Näin saa nopean energialisäyksen. Sopivat myös treenin yhteydessä ylläpitämään suorituskykyä tai treenin jälkeen nopeuttamaan lihasten glykogeenivarastojen palautumista.
Keskinopeita hiilihydraatteja sisältävät patukat pitävät energiatasot yllä ja estävät äkillisen verensokerin laskun. Sisältää proteiineja optimaaliseen lihaskehitykseen.
Treenin jälkeen suosittelemme nopeita hiilihydraatteja, paljon heraproteiinia sekä paljon haaraketjuisia aminohappoja sisältäviä patukoita. Näin hajottavat prosessit saadaan pysäytettyä. Tämän sijasta palautuminen ja kudosten korjaus stimuloituvat.
Tämä pasta on sokeriton, täynnä kuituja ja sisältää annokselta ainoastaan 6,3 grammaa hiilihydraattia. Glykeeminen indeksi (GI) on matala.
Vähähiilihydraattinen Tavallinen pasta sisältää annokselta noin 35 g hiilihydraatteja ja täysjyväpasta noin 30 g. Tämä vertailuksi. Low Carb pasta sisältää annokselta vain 6,3 g hiilihydraatteja.
Kuiturikas Täysjyväpasta sisältää annokselta noin 3 g kuituja. Low Carb Pasta sisältää 4,5 g kuituja.
Proteiinirikas Tavallinen pasta sisältää annokselta noin 6 g proteiinia ja täysjyväpasta noin 7 g. Low Carb pasta sisältää annokselta jopa 28 g proteiinia.
Mikä on Inuliini? Inuliini on luonnollinen hiilihydraatin muoto (fructooligosaccharide, FOS), joka esiintyy yli 36 000 kasvissa ympäri maailmaa. Inuliinia käytetään mm. sokerin ja rasvan korvaamiseen. Pienet määrät parantavat myös ruokatuotteiden makua ja koostumusta. Inuliini on hyvin tehokas aine vähärasvaisessa ja vähäsokeripitoisessa ravinnossa.
Miloin inuliinin käyttö suositellaan?
Bifidogenic, stimuloi luonnollista Bifidus-flooraa, vatsalle ja suolistolle suotuisa bakteeri.
Vahvistaa vastustuskykyä.
Apu dieetin aikana.
Kivennäisaineiden imeytyminen voi parantua.
Veren kolesteroliarvot pysyvät matalina.
Hyvin vähäinen tai ei mitään vaikutusta verensokeriarvoihin ja insuliinitasoihin (glykeeminen indeksi = 0 ).
Asiakkaat, jotka ostivat tuotteen
Low Carb Fusilli, 250 g, ovat ostaneet myös:
Tämä pasta on sokeriton, täynnä kuituja ja sisältää annokselta ainoastaan 6,3 grammaa hiilihydraattia. Glykeeminen indeksi (GI) on matala.
