- Ilmainen toimitus yli 49 €
- Ilmainen palautus
- Hintatakuu
Kaksi tutkimusta kahvista, rasvasta ja lihasmassasta
Kaksi tutkimusta kahvista, rasvasta ja lihasmassasta
Vuoden 2012 lopulla ilmestyneessä tutkimuksessa selvitettiin kofeiinipitoisen ja kofeiinittoman kahvin vaikutusta SHBG-hormoniin. SHBG on sukupuolihormoneja (esim. testosteroni, estrogeeni) sitova proteiini. SHBG estää hormoneja toimimasta tarkoitetulla tavalla, joten sitä voidaan pitää kehon keinona säädellä esim. vapaan testosteronin määrää. Teoriassa vähäisempi SHBG:n määrä tarkoittaisi suurempaa vapaan testosteronin määrää, mikä voi vaikuttaa myönteisesti kehonkoostumukseen (enemmän lihasmassaa, vähemmän rasvaa). Tämän tutkimuksen perusteella ei saatu varmaa näyttöä SHBG:n osalta. Sen sijaan tutkimuksessa kävi ilmi, että kofeiinipitoinen kahvi lisäsi testosteronin kokonaismäärää ja vähensi estrogeenin määrää miehillä. Oletettu vaikutusmekanismi on, että kofeiini toimii aromataasinestäjänä.
Randomized, double-blind, placebo-controlled, linear dose, crossover study to evaluate the efficiency and safety of a green coffee bean extract in overweight subjects.
Diabetes Metab Syndr Obes. 2012;5:21-7.
Kofeiinin ja kahvipapu-uutteen on jo kauan tiedetty vaikuttavan myönteisesti painonhallinnassa ja vähentävän kehonrasvaa. Tämä tutkimus osoittaa, että vihreistä kahvipavuista saatava uute voi suurempina määrinä käytettynä auttaa ylipainoisia henkilöitä laihduttamisessa. Tutkimushenkilöt saivat uutetta joko 1 050 mg kolmesti päivässä (ryhmä 1) tai 750 mg kolmesti päivässä (ryhmä 2) tai plaseboa (ryhmä 3). Kuuden viikon tutkimusjakson aikana ravintolisää nauttineet (ryhmät 1 ja 2) laihtuivat 8 kg ja heidän kehonrasvansa väheni 4,4 prosentilla. Ryhmässä 3 ei havaittu merkittävää muutosta. Muita muutoksia dieettiin ei tehty, mutta on syytä mainita, että osallistujien dieetin ja syömisen kontrollointi perustui vain heidän itse ilmoittamiinsa tietoihin. Vihreistä kahvipavuista saatava uute sisältää monia eri ainesosia, joista joidenkin on esitetty estävän hiilihydraattien ja rasvan imeytymistä suolistossa ja joidenkin säätelevän rasvan hapettumista maksassa. Kofeiinilla on myös tärkeä merkitys, ja muiden ainesosien tarkempi tutkimus on kiinnostavaa erityisesti laihduttajien kannalta.
Referenssit
The effects of caffeinated and decaffeinated coffee on sex hormone-binding globulin and endogenous sexhormone levels: a randomized controlled trial. Nutr J. 2012 Oct 19;11:86. doi: 10.1186/1475-2891-11-86.
Randomized, double-blind, placebo-controlled, linear dose, crossover study to evaluate the efficacy and safety of a green coffee bean extract in overweight subjects. Diabetes Metab Syndr Obes. 2012;5:21-7. doi: 10.2147/DMSO.S27665. Epub 2012 Jan 18.
Käytämme evästeitä
Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita verkkosivuillamme. Jotkut evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, kun taas toiset ovat valinnaisia ja niitä käytetään muun muassa parantamaan käyttökokemusta ja analysoimaan verkkosivuston liikennettä. Voit hallita selaimeesi tallennettavia evästeitä ja muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa.
Lue lisää evästeiden käytöstämme Evästekäytäntöömme, Lista evästeistä ja henkilötietojen käsittelystämme Tietosuojakäytännöstä.
Yksityisyysasetukset
Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntö Tietosuojakäytäntö
Evästekäytäntö
Mitä evästeet ovat?
Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.
Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.
Miten evästeitä käytetään?
Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.
Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.
Tietosuojaseloste
Tietoja siitä, miten Fitnesstukku käsittelee henkilötietojasi
HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.
Mitä tietoja käytämme sinusta?
Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.