Siirry suoraan pääsisältöön
Produktguide: Kosttillskott att inta under träning

Jotta jaksat painaa treenin läpi kunnolla, tarvitset sopivassa suhteessa unta, palautumista ja ravintoa. Ravinnosta yksi tärkeimpiä energian antajia on hiilihydraatti. Tämän lisäksi on myös muitakin ravinteita joista on treeniisi iso apu.

Lisäravinteiden käyttö on treenin aikana auttaa sinua pidempikestoiseen suoritukseen ilman että ylikuormitat kroppaasi.

Jopa painon pudotuksessa ravinto ja lisäravinteet ovat tärkeitä. On hyvin tärkeää että syöt riittävästi, jottet menetä lihasmassaa.

1. BCAA (aminohapot)

BCAA (lyhenne kolmelle haaroittuneelle aminohapolle) on hyvä ottaa shakeriin minkä tahansa treenin aikana. Miksi? Se vähentää sekä lihasväsymystä että auttaa jaksamaan treenin aikana.

Top3 BCAA:t

13%
+ 3 vaihtoehtoa
13%
+ 3 vaihtoehtoa
57 arvostelu
12.93 €
Alhaisin hinta 14.92 € (-13%)
Osta
Alhaisin hinta 14.92 € (-13%)
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+ 3 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+ 3 vaihtoehtoa
104 arvostelu
17.17 €
Alhaisin hinta 17.17 €
Osta
Alhaisin hinta 17.17 €
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+ 5 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+ 5 vaihtoehtoa
111 arvostelu
17.92 €
Alhaisin hinta 17.92 €
Osta
Alhaisin hinta 17.92 €
Osta

2. Nopeat hiilihydraatit

Hiilihydraatit käytetään lihaksessa glykogeeninä suorituksen aikana. Ne toimivat energianlähteenä kaikissa yli 10 sekunnin suorituksissa. Hiilihydraateilla on siten paljon hyötyjä kestävyyden kannalta. Mikäli saat niitä riittävästi, jaksat enemmän.

Top-3 hiilihydraattituotteet

Myyntimenestys
10%
17.91 €
Alhaisin hinta 19.90 € (-10%)
Alhaisin hinta 19.90 € (-10%)

3. Nesteyttäjät

Nesteyttäjä on lisäravinne, joka liukenee veteen luoden isotonisen rakenteen ja optimaalisen koostumuksen elektorylyyteista ja mineraaleista, joka varastoi nestettä kehoon. Nesteyttäjiä käytetään fyysisen suorituksen aikana takaamaan riittävän kehon nestetasapainon.

Top-3 nesteyttäjät

10%
4.41 €
Alhaisin hinta 4.90 € (-10%)
Alhaisin hinta 4.90 € (-10%)