🎉Synttärit tulossa ja intoa piisaa🎉

Pistetään bileet käyntiin jo NYT!


Breakfast Protein Carrot Rolls

Proteiinirikkaat porkkanasämpylät helpolla reseptillä. Anna päivällesi hyvä startti!

Katso kaikki Fitnesstukku Kitchenin reseptit täältä.



AINESOSAT 4SÄMPYLÄÄ

200 ml kaurahiutaleita

50 ml Whey-80 Natural

1 tl leivinjauhetta

0.3 tl suolaa

200 g kevytmaitorahkaa

50 ml porkkanaraastetta


OHJEET

  1. Sekoita ainekset keskenään lusikalla.
  2. Muotoile neljäksi sämpyläksi.
  3. Ripottele sämpylöiden päälle seesaminsiemeniä ja paista niitä uunissa 175 ºC:ssa 20-25 minuutin ajan.

RAVINTOSISÄLTÖ

per sämpylä

Hiilihydraatit 13 g

Proteiini 10 g

Rasva 2 g

Energia 109 kcal


Osta tuotteita reseptiin
BDAY DEAL
Edullinen
+ 28 vaihtoehtoa
BDAY DEAL
Edullinen
+ 28 vaihtoehtoa
1092 arvostelu
23.90 €
Alhaisin hinta 23.90 €
Osta
Alhaisin hinta 23.90 €
Osta
Määräalennus
4.00 €
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
47 arvostelu
7.90 €