Creatine 1250 Creatine Monohydrate 120 Mega Kapselit 120 caps

Markkinoilla on monia kreatiinivalmisteita, mutta kreatiinimonohydraatti (jauhemuodossa) on vanhin ja parhaiten tutkittu muoto. Creatine Mega Caps sisältää mikronisoitua kreatiinimonohydraattia, mikä tarkoittaa, että jauhe kapselien sisällä on erittäin hienojakoista ja siten imeytyy nopeammin lihaskudoksiin.

Creatine Mega Caps 1250 -valmisteen merkittävät edut:

• Kätevät kapselit – ei enää jauheen, mittojen tai shakerien kanssa säätämistä
• Jokainen kapseli sisältää 1250 mg korkealaatuista kreatiinimonohydraattia
• Supermikronisoitu nopeampaa imeytymistä varten
• Päivittäinen maksimisuositus antaa 5 grammaa kreatiinia
• Kreatiini lisää suorituskykyä lyhytkestoisessa ja intensiivisessä lihastyössä

Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä ammattiurheilijoiden, kehonrakentajien ja kovaa treenaavien keskuudessa – eikä syyttä: he näkevät tuloksia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini parantaa suorituskykyä erityisesti räjähtävissä voimasuorituksissa. Tämä johtuu siitä, että kreatiini osallistuu ATP:n tuotantoon – ATP on lihassolujen ensisijainen polttoaine ja fyysisen suorituskyvyn perusta.

Korkealaatuinen kreatiinilisä sinulle, joka haluat viedä treenisi seuraavalle tasolle.

Kreatiinia esiintyy luonnostaan monissa kehon kudoksissa, erityisesti luustolihaksissa, mutta myös sydämessä ja aivoissa. Lihaksissa se varastoituu kreatiinifosfaattina, jonka päätehtävä on muuntaa lihassolujen "energiavarastoja" liike-energiaksi.

Nopean rasituksen aikana lihakset käyttävät ensisijaisesti polttoainetta, jota on saatavilla suoraan soluissa – niin kutsuttua ATP:tä (adenosiinitrifosfaattia). Energia saadaan, kun ATP-molekyylistä vapautuu yksi fosfaattiryhmä. Jäljelle jäävästä tuotteesta tulee ADP:tä (adenosiinidifosfaatti).

Kehon varastoima ATP riittää kuitenkin vain muutaman sekunnin tehopiikkiin. Sen jälkeen muodostuu maitohappoa ja lihakset tarvitsevat lepoa, jotta ATP-varastot voivat uusiutua. Jos kehossa on kuitenkin kreatiinifosfaattia, se voi luovuttaa fosfaattiryhmänsä ADP:lle ja palauttaa ATP:n – välittömästi.

Näin lihakset saavat nopeasti uutta energiaa, mikä auttaa ylläpitämään korkeaa intensiteettiä hieman pidempään – esimerkiksi useamman toiston tekemiseen voimaharjoittelussa. Mutta kuten ATP, myös kreatiini kuluu käytössä ja sitä täytyy täydentää säännöllisesti.

Syömällä lihaa, kalaa ja muita eläinperäisiä tuotteita voi saada noin gramman kreatiinia päivässä. Lisäksi keho tuottaa itse suunnilleen saman verran. Tämä riittää hyvin tavalliseen arkiliikkumiseen, mutta kovaa treenaavalle kreatiinilisä voi olla harkitsemisen arvoinen.

Olimp Sport Nutritionin Creatine Mega Caps 1250 on laadukas ravintolisä, joka sisältää 99 % puhdasta, mikronisoitua kreatiinimonohydraattia. Se on erittäin hienoksi jauhettu kreatiinimuoto, jonka lihakset voivat helposti hyödyntää. Kapselimuoto tekee käytöstä erityisen helppoa – sinun ei tarvitse mittailla jauheita, vaan saat aina oikean annoksen!

Täysipainoinen ruokavalio on hyvän fyysisen kunnon perusta, mutta kreatiinilisä voi auttaa parantamaan kestävyyttä ja maksimitehoa lyhytkestoisessa, intensiivisessä harjoittelussa. Se voi myös nopeuttaa palautumista ja pitkällä aikavälillä edistää voiman ja lihasmassan kasvua.

Niille, jotka haluavat lisää räjähtävyyttä ja huipputehoa esimerkiksi painonnostossa, pikajuoksussa tai intervalliharjoittelussa, kreatiinilisä voi olla hyödyksi. Samoin urheilijoille, jotka harrastavat lajeja kuten yleisurheilua, jalkapalloa, salibandya, jääkiekkoa ja muita lajeja, joissa vaaditaan lyhyitä, intensiivisiä ponnistuksia.

Mitä enemmän kreatiinifosfaattia lihaksiin on varastoitunut, sitä enemmän ATP:tä keho pystyy tuottamaan nopeasti. Tämä tarkoittaa, että saat käyttöösi lisää energiaa ja voit harjoitella kovempaa ja pidempään. Creatine Mega Caps on siis mielenkiintoinen vaihtoehto sekä voimanostajille, jotka haluavat tehdä enemmän toistoja per treeni, että niille, jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa.

Tutkimukset osoittavat selvästi, että kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa, korkean intensiteetin harjoittelussa (kun annos on vähintään 3 g päivässä). Samalla kreatiini voi lisätä kudosten nestemäärää, mikä voi näkyä lihasten kasvuna (hypertrofia). Tätä arvostavat erityisesti kehonrakentajat.

Vaikka visuaalinen vaikutus on tilapäinen, kreatiinin suorituskykyä parantavat vaikutukset voivat johtaa todellisiin tuloksiin.

Kreatiini ei tietenkään "luo" lihaksia itsestään – mutta se voi tarjota lisäenergiaa niiden rakentamiseen. Yhteenvetona: työ täytyy tehdä itse, mutta korkealaatuinen kreatiinivalmiste, kuten Creatine Mega Caps 1250, voi auttaa saamaan treenistä enemmän irti ja optimoimaan tulokset lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.