Opas: Lisäravinteet nautittavaksi aamulla
Opas

Lisäravinteet nautittavaksi aamulla

Löydä oikeat lisäravinteet, joista hyödyt eniten, kun nautit ne aamulla

Halusitpa sitten varmistaa oikeiden ravintoaineiden riittävän saannin tai säästää aikaa hektisissä aamuissa, lisäravinteet ovat täydellinen apu. Kun aamu alkaa hyvin niin jaksat päivän aikana enemmän - niin mentaalisesti kuin fyysisesti.

Yön paaston jäljiltä keho tarvitsee erityisesti tiettyjä ravintoaineita. Proteiinia keskeyttämään lihaskadon, hitaita hiilihydraatteja tasaiseen energiansaantiin, välttämättömiä rasvahappoja sydämmelle/verenkierrolle ja kuituja vatsan hyvinvointiin.

1. Heraproteiini (Whey)

Hera tai englannin kielen ”Whey”, on tavallisin ja suosituin lisäravinne jauhemuodossaan. Sillä on edullinen hinta, ympäristöystävällinen valinta sekä helppo nauttia - mutta ennen kaikkea se imeytyy hyvin ja sillä on hyvät ravintoarvot.

Top-3 heraproteiinia

SPRING SALE
+ 26 vaihtoehtoa
SPRING SALE
+ 26 vaihtoehtoa
22.90 €
Osta
Osta
SPRING SALE
Edullinen
+ 11 vaihtoehtoa
SPRING SALE
Edullinen
+ 11 vaihtoehtoa
29.90 €
Alhaisin hinta 30.90 €
Osta
Alhaisin hinta 30.90 €
Osta
SPRING SALE
8%
+ 5 vaihtoehtoa
SPRING SALE
8%
+ 5 vaihtoehtoa
21.16 €
Alhaisin hinta 22.90 € (-8%)
Osta
Alhaisin hinta 22.90 € (-8%)
Osta

2. Valmiit aamupalavaihtoehdot

Mikäli olet kiireinen, et osaa päättää mitä söisit tai muuten vain huono syömään aamulla, voi aamupalarutiini olla todellinen ongelma. Valmiit aamupalavaihtoehdot voivat olla aamun pelastus, sillä ne on nopea valmistaa ja nauttia. Voit tarvittaessa jopa ottaa esimerkiksi shaken mukaan ja nauttia lennossa.

Top-3 aamupalavaihtoehdot

SPRING SALE
17%
+ 3 vaihtoehtoa
13.42 €
Alhaisin hinta 16.11 € (-17%)
Osta
Alhaisin hinta 16.11 € (-17%)
Osta
SPRING SALE
11%
+ 1 vaihtoehto
SPRING SALE
11%
+ 1 vaihtoehto
19.92 €
Alhaisin hinta 22.41 € (-11%)
Osta
Alhaisin hinta 22.41 € (-11%)
Osta
Määräalennus
+ 1 vaihtoehto
Määräalennus
+ 1 vaihtoehto
17.90 €
Osta
Osta

3. Omega-3

Yksi tärkeimmistä tuotteista terveyden ylläpitämisessä on Omega-3. Omega-3 on lisäravinne, joka onpitää sisällään konsentroitua monityydyttämättömiä rasvahappoja DHA:ta ja EPA:a, jotka tunnetaan positiviisista terveyshyödyostään.

Top3 omega-3-tuotteet

SPRING SALE
Edullinen
17.91 €
Alhaisin hinta 17.91 €
Alhaisin hinta 17.91 €
SPRING SALE
15%
8.07 €
Alhaisin hinta 9.50 € (-15%)
Alhaisin hinta 9.50 € (-15%)