Opas: Lisäravinteet nautittavaksi aamulla
Opas

Lisäravinteet nautittavaksi aamulla

Löydä oikeat lisäravinteet, joista hyödyt eniten, kun nautit ne aamulla

Halusitpa sitten varmistaa oikeiden ravintoaineiden riittävän saannin tai säästää aikaa hektisissä aamuissa, lisäravinteet ovat täydellinen apu. Kun aamu alkaa hyvin niin jaksat päivän aikana enemmän - niin mentaalisesti kuin fyysisesti.

Yön paaston jäljiltä keho tarvitsee erityisesti tiettyjä ravintoaineita. Proteiinia keskeyttämään lihaskadon, hitaita hiilihydraatteja tasaiseen energiansaantiin, välttämättömiä rasvahappoja sydämmelle/verenkierrolle ja kuituja vatsan hyvinvointiin.

1. Heraproteiini (Whey)

Hera tai englannin kielen ”Whey”, on tavallisin ja suosituin lisäravinne jauhemuodossaan. Sillä on edullinen hinta, ympäristöystävällinen valinta sekä helppo nauttia - mutta ennen kaikkea se imeytyy hyvin ja sillä on hyvät ravintoarvot.

Top-3 heraproteiinia

Myyntimenestys
7%
+ 30 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
7%
+ 30 vaihtoehtoa
897 arvostelu
21.90 €
Alhaisin hinta 23.50 € (-7%)
Osta
Alhaisin hinta 23.50 € (-7%)
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+ 11 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+ 11 vaihtoehtoa
398 arvostelu
29.90 €
Alhaisin hinta 29.90 €
Osta
Alhaisin hinta 29.90 €
Osta
6%
+ 5 vaihtoehtoa
6%
+ 5 vaihtoehtoa
53 arvostelu
19.90 €
Alhaisin hinta 21.16 € (-6%)
Osta
Alhaisin hinta 21.16 € (-6%)
Osta

2. Valmiit aamupalavaihtoehdot

Mikäli olet kiireinen, et osaa päättää mitä söisit tai muuten vain huono syömään aamulla, voi aamupalarutiini olla todellinen ongelma. Valmiit aamupalavaihtoehdot voivat olla aamun pelastus, sillä ne on nopea valmistaa ja nauttia. Voit tarvittaessa jopa ottaa esimerkiksi shaken mukaan ja nauttia lennossa.

Top-3 aamupalavaihtoehdot

+ 3 vaihtoehtoa
16.11 €
Osta
Osta
Edullinen
+ 1 vaihtoehto
Edullinen
+ 1 vaihtoehto
63 arvostelu
18.67 €
Alhaisin hinta 18.67 €
Osta
Alhaisin hinta 18.67 €
Osta
+ 1 vaihtoehto
+ 1 vaihtoehto
28 arvostelu
13.42 €
Osta
Osta

3. Omega-3

Yksi tärkeimmistä tuotteista terveyden ylläpitämisessä on Omega-3. Omega-3 on lisäravinne, joka onpitää sisällään konsentroitua monityydyttämättömiä rasvahappoja DHA:ta ja EPA:a, jotka tunnetaan positiviisista terveyshyödyostään.

Top3 omega-3-tuotteet

Myyntimenestys
14.92 €
Edullinen
Edullinen
12 arvostelu
8.41 €
Alhaisin hinta 8.41 €
Alhaisin hinta 8.41 €