Beeta-alaniini on tehonlisääjiin (PWO) usein sisältyvä aminohappo, joka on tärkeä ainesosa karnosiinin muodostamisessa. Beeta-alaniinilisän nauttiminen voi puskuroida mai...
Beeta-alaniini on tehonlisääjiin (PWO) usein sisältyvä aminohappo, joka on tärkeä ainesosa karnosiinin muodostamisessa. Beeta-alaniinilisän nauttiminen voi puskuroida maitohappoja ja auttaa lisäämään kestävyyttä urheilusuorituksissa. Tästä syystä beeta-alaniini löytyy usein kovaa treenaavien urheilijoiden lisäravinnekaapista. Beeta-alaniinille on ominaista, että tuotteen nauttimisen jälkeen ihossa voi alkaa tuntua pientä pistelyä. Siitä ei kuitenkaan tarvitse huolestua sillä kyseinen reaktio on täysin vaaraton.
Lue lisääBeeta-alaniinit ovat aminohappoja, jotka ovat kasvattaneet suosiotaan urheilijoiden keskuudessa. Beeta-alaniinilla on keskeinen tehtävä kehon karnosiinin tuotannossa. Karnosiinilla puolestaan on ominaisuuksia, jotka vaikuttavat lihaskestävyyteen sitä lisäämällä. Mikäli beeta-alaniinia ottaa treenin yhteydessä, saattaa se vaikuttaa kestävyyteen. Tämä tehonlisääjä vaikuttaa niin, että voi treenata pidempään ja kovempaa.
Beeta-alaniini on hyvin tärkeä aminohappo, koska sen saanti varmistaa, että elimistö saa riittävästi hyödyllistä karnosiinia. Beeta-alaniinin saanti on erityisen tärkeässä asemassa, mikäli liikkuu ja urheilee paljon. Karnosiini on tärkeä lihaksille, koska se ehkäisee rasituksen aikaista lihasten pH-arvon laskua. Mikäli elimistössä on tarpeeksi karnosiinia, lihaskestävyys paranee, eikä lihaksiin muodostu yhtä helposti maitohappoa. Beeta-alaniinia sisältävät ravintolisät auttavat pitämään karnosiinin tasot riittävissä lukemissa. Karnosiini on voimakas antioksidantti, joka mm. normalisoi rasvojen härskiintymistä. Beeta-alaniinit parantavat kestävyyttä ja urheilullista suoritusta. Erityisesti beeta-alaniini sopii sellaisiin lajeihin, joissa kovaa tehoa vaaditaan suhteellisen pitkään. Sellaisia lajeja ovat esimerkiksi erilaiset joukkuelajit, kestävyysurheilu ja kamppailu-urheilu. Testaa beeta-alaniinia sisältävää ravintolisää, jotta voit saavuttaa maksimaalisen kestävyyden treeneissä. Sillä on hyödyllisiä vaikutuksia, jotka usein huomaat vasta säännöllisesti treenaamalla.
Beeta-alaniinista tehdyissä tutkimuksissa on saatu selville, että säännöllisesti nautittuna se vähentää väsymystä liikuntasuorituksen aikana. Tämä valmiste sopii myös vanhemmille ihmisille, koska elimistön karnosiinin pitoisuus laskee iän myötä. Usea tehonlisääjä tai pwo-tuote sisältää beeta-alaniinia tehon ja suorituskyvyn lisäämiseksi. Silloin sitä nautitaan ennen treeniä, jotta suoritus paranisi. Kestää joitakin viikkoja, ennen kuin keho ehtii kunnolla prosessoimaan tämän lisäravinteen käyttöä. Tämän jälkeen tulokset alkavat näkyä, vaikka tässä voi ilmetä yksilöllisiä eroja. Beeta-alaniinit ovat tutkittu aminohappo, jota käyttämällä treeniin saadaan enemmän tehoa ja kestävyyttä. Karnosiini on dipeptidi, joka tarkoittaa kahden eri aminohapon muodostamaa valkuaisainetta. Se voi lisätä fyysistä suorituskykyä jopa 16 %. Tämänkin valikoimissamme olevan ravintolisän kohdalla, kannattaa noudattaa päivittäisiä annossuosituksia. Ravintolisiä kannattaa aina ottaa terveellisen ruokavalion lisänä, jotta ne antaisivat parhaan mahdollisen tuloksen.
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita verkkosivuillamme. Jotkut evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, kun taas toiset ovat valinnaisia ja niitä käytetään muun muassa parantamaan käyttökokemusta ja analysoimaan verkkosivuston liikennettä. Voit hallita selaimeesi tallennettavia evästeitä ja muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa.
Lue lisää evästeiden käytöstämme Evästekäytäntöömme, Lista evästeistä ja henkilötietojen käsittelystämme Tietosuojakäytännöstä.
Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntö Tietosuojakäytäntö
Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.
Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.
Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.
Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.
HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.
Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.