
Resepti
Marjarahka
Yksinkertainen aamupala, joka tarjoaa sinulle hyvä boostin päivän alkuun
- Proteiinirikas
- Yksinkertainen & nopea valmistaa
- Täydellinen makeanhimoa vastaan
Ainesosat
(1 annos)
250 g Rahkaa (1% rasvaa)
150 g Marjoja
2 rkl Kurpitsansiemeniä
2.5 cl Tavallista hunajaa tai Nick's Fiberhunajaa
Ravintosisältö
Ravintosisältö per annos
Hiilihydraatteja 26
Proteiinia 25
Rasvaa 8,5
Energiaa 320
Ohjeet
- Kaada puolet rahkasta isoon lasiin
- Lisää kurpitsansiemenet ja puolet marjoista
- Lisää loput rahkasta marjojen ja kurpitsansiementen päälle
- Kaada päälle loput marjat
- Viimeistele hunajalla