Christmas Protein Rocky Road

Ainesosat

4 ISOA PALAA (tai useampi pienempi)

30 g kookosöljyä, Vitaprana

50 g tummaa suklaata

1 tl steviajauhetta

1 mittakauha Chocolate triple whey, Chained Nutrition

30 g mini vaahtokarkkeja

30 g Smarties

1 polka-tanko, rouhittuna 

Ohjeet

1. Lämmitä kookosöljy ja sekoita mukaan suklaa, kunnes sekoitus on tasainen.
2. Vispaa mukaan stevia ja proteiinijauhe.
3. Sekoita mukaan vaahtokarkit, smartiesit ja polkatanko.
4. Kaada seos leivinpaperilla vuorattuun vuokaan.
5. Anna jäähtyä vähintään 2-3 tuntia.
6. Paloittele ja nauti! 

Ravintosisältö

Ravintosisältö per taikina

• Energiaa 259 kcal
• Rasvaa 16 g
• Hiilihydraatteja 19 g
• Proteiinia 8 g