Ultimate Intra Workout, 720 g Citrus
Ultimate intra-workout Star Nutritionilta on hiilihydraattijauhe, johon on lisätty L-sitrulliinia, punajuuriuutetta ja pinaattiuutetta. Suunniteltu pitkille ja vaativille harjoitusjaksoille.
Harjoittelu kuluttaa energiaa ja pitkillä ja vaativilla treenikerroilla on hyvä täydentää varastoja, jotta voi jatkaa suorituskyvyn ylläpitämistä huipputasolla. Ultimate intra-workout on suunniteltu käytettäväksi harjoituksen aikana ja sisältää Cluster Dextrin™, L-sitrulliinia, punajuuriuutetta ja pinaattiuutetta.
- Käytetään harjoittelun aikana
- Pitkiin ja koviin harjoituksiin
- Cluster Dextrin™ -hiilihydraattikompleksi
- L-sitrulliini, punajuuriuute, pinaattiuute
- Helppo sekoittaa ja hyvän makuinen
Ennen, aikana, jälkeen
Harjoituksen ja ruokavalion optimointi on taiteenlaji. Se on myös välttämätöntä, jos tavoitteena on muotoilla kehosta jotain poikkeuksellista. Tärkeä kohta on se, missä ruokavalio ja harjoittelu kohtaavat suoranaisesti. Se, mitä syöt ennen ja jälkeen harjoituksen, vaikuttaa merkittävästi harjoituksen laatuun ja lopputulokseen, mutta monet eivät huomioi mahdollisuutta täydentää ravintoa myös harjoituksen aikana.
Ennen harjoittelua kehon tulisi olla hyvin täydennetty säännöllisellä ravinnolla, ja hyvä PWO antaa oikeaa energiaa harjoitteluun. Harjoittelun jälkeen lihakset tarvitsevat proteiinia voidakseen korjautua, vahvistua ja kasvaa. Harjoituksen aikana keho tarvitsee pääasiassa toista tärkeää ravintoainetta.
Lihakset käyttävät glukoosia energianlähteenä
Lihassolut saavat voimansa pääasiassa glukoosista. Tämä on nopein ja helpoimmin saatavilla oleva polttoaine, jota lihakset voivat saada, ja niin kauan kuin glukoosia on riittävästi, lihaksilla on parhaat mahdollisuudet työskennellä niin lujasti kuin pystyvät. Siksi glukoosi on tärkein ravintoaine harjoituksen aikana.
Ultimate intra-workout sisältää glukoosia maltodekstriinin ja Cluster Dextrin™ (korkeahaarainen syklinen dekstriini) -muodossa. Molemmat aineet ovat erittäin suuria puhtaan glukoosin molekyylejä, joita keho voi nopeasti hajottaa ja käyttää energiana. Toinen suuri etu on, että molemmat ovat vatsaystävällisiä.
Sitrulliinia, punajuurta ja pinaattia
Jos otat PWO:n ennen harjoittelua, on suuri todennäköisyys, että se sisältää sitrulliinia. Tätä aminohappoa keho kuluttaa nopeasti, ja on hyvä idea täydentää sitä ja pidentää vaikutusta harjoituksen aikana. Yksi annos sisältää täydet 5 g puhdasta L-sitrulliinia.
Tämä yhdistetään punajuurta ja pinaattia sisältävään uutteeseen, jotka ovat olleet pitkään suosittuja kestävyysurheilijoiden keskuudessa, mutta ne sopivat myös erittäin hyvin haastaviin kuntosalitreeneihin.
Älä unohda ylimääräistä vettä
Ultimate intra-workout sekoitetaan 4-5 dl vettä. Se on helppo juoda ja sitä kannattaa parhaiten juoda koko harjoituksen ajan. Vinkkinä että on myös hyvä pitää tavallinen vesipullo mukana varmistaaksesi, että kokonaisnesteen saanti ei jää liian alhaiseksi harjoituksen aikana.
Annosmäärä pakkauksessa / Käyttömäärä: Sekoita 48 grammaa jauhetta (~1 mittalusikallinen) 400-500 ml veteen. Juo ennen ja treenin aikana. Yksi pakkaus sisältää 15 annosta.
|
Ravintosisältö: Citrus |
Per 100 g |
Per 48 g |
DRI % * |
|
Energiaa |
1 366 kJ / 326 kcal |
656 kJ / 157 kcal |
|
|
Rasvaa |
0 g |
0 g |
|
|
- josta tyydyttynyttä rasvaa |
0 g |
0 g |
|
|
Hiilihydraatteja |
78,4 g |
37,6 g |
|
|
- joista sokereita |
3,6 g |
1,7 g |
|
|
Kuitua |
0 g |
0 g |
|
|
Proteiinia |
0 g |
0 g |
|
|
Suolaa |
0 g |
0 g |
|
|
L-sitrulliini |
10,4 g |
5 g |
|
|
Punajuuriuute 4:1 |
3,5 g |
1,7 g |
|
|
Pinaattiuute 4:1 |
0,7 g |
0,3 g |
*Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ/2 000 kcal).
|
Ravintosisältö: Forest Berries |
Per 100 g |
Per 48 g |
DRI % * |
|
Energiaa |
1 350 kJ / 323 kcal |
648 kJ / 155 kcal |
|
|
Rasvaa |
0 g |
0 g |
|
|
- josta tyydyttynyttä rasvaa |
0 g |
0 g |
|
|
Hiilihydraatteja |
77,5 g |
37,2 g |
|
|
- joista sokereita |
3,5 g |
1,7 g |
|
|
Kuitua |
0 g |
0 g |
|
|
Proteiinia |
0 g |
0 g |
|
|
Suolaa |
0 g |
0 g |
|
|
L-sitrulliini |
10,4 g |
5 g |
|
|
Punajuuriuute 4:1 |
3,5 g |
1,7 g |
|
|
Pinaattiuute 4:1 |
0,7 g |
0,3 g |
*Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ/2 000 kcal).
Ainesosat ja allergeenit:
Citrus: Maltodekstriini (52,1%), voimakkaasti haarautunut syklinen dekstriini (Cluster Dextrin™) (31.3%), L-sitrulliini (10,4%), juurikasuute (Beta vulgaris) (3,5%), pinaattiuute (Spinacia oleracea) (0,7%), aromit, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), makeutusaine (aspartaami*, asesulfaami-K). *Sisältää fenylalaniinin lähteen.
Forest Berries: Maltodekstriini (52,1%), voimakkaasti haarautunut syklinen dekstriini (Cluster Dextrin™) (31.3%), L-sitrulliini (10,4%), juurikasuute (Beta vulgaris) (3,5%), pinaattiuute (Spinacia oleracea) (0,7%), aromit, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), väri (antosyaniini), makeutusaine (aspartaami*, asesulfaami-K). *Sisältää fenylalaniinin lähteen.
* Sisältää fenyylialaniinin lähteen.
Alkuperämaa:
Ruotsi.
Säilytys:
Säilytä kuivassa hyvin suljetussa alkuperäispakkauksessa.
Muita huomioita:
Muista monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion tärkeys. Sisältää makeutusaineita.
