Lisäravinneopas sinulle, joka haluat lisää lihasmassaa

Lihasten rakentaminen on pitkäaikainen projekti, joka vaatii tietoa sekä omistautumista. Tästä kategoriasta löydät tietoa kolmesta tuotteesta, jotka tekevät sitoutumisesta tavoitteeseesi helpompaa ja vähemmän aikaa vievää.

SUORITA, PALAUDU, TOISTA

Yksi yleisimmistä tavoitteista salilla on lihasmassan lisääminen. Siihen tarvitaan raskasta ja järkevästi koostettua harjoittelua, tarpeeksi proteiinia ja kunnon annos tahtoa.

Ravintopuolella voit saada apua lisäravinteista, jotka parantavat suorituskykyä ja palautumista sekä edistävät lihasten kasvattamista.

1. Proteiinijauhe

Proteiini on lisäravinne, joka edesauttaa lihasten rakennusta. Ilman riittävää proteiinin saantia lihas ei kasva. Proteiinin nauttimisesta erityisesti treenin jälkeen sekä ennen nukkumaan menoa on tutkittua hyötyä.

Top3 proteiinijauhetta

2. Kreatiini

Kreatiini on todistettu lisäravinne kasvattamaan kestävyyttä .Se sitoo lihaksiin energiaa, jolloin ne jaksavat paremmin raskaan treenisuorituksen aikana. Kreatiini lisää sekä voimaa, että kestävyyttä sekä erityisesti edesauttaa lihaskasvua.

Top3 kreatiinit

3. BCAA (aminohapot)

BCAA on lyhenne kolmelle haaroittuneelle aminohapolle, joita ovat leusiini, valiniini ja isoleusiini. BCAA edesauttaa lihasten kasvua ja vähentää väsymystä treenin aikana. Hyvä tuote matkalla kohti isompaa lihasmassaa.

Top3 BCAA:t

Valmiit paketit

Jotta lisäravinteiden valinta olisi mahdollisimman yksinkertaista, olemme koonneet valmiit paketit painonpudotukseen. Näistä paketeista löydät tarvitsemasi tuotteet tähän tavoitteeseen. 

Top3 valmiit paketit

Takaisin tavoitteen valintaan