Siirry suoraan pääsisältöön
Ilmainen toimitus yli 49 €
Ilmainen palautus
14 päivän peruutusoikeus
Lisää kehonpainoa

Painon nostaminen, niin sanottu bulkkaaminen, on pitkäaikainen projekti, joka vaatii sekä aikaa että osaamista. Tähän kategoriaan olemme koonneet tärkeimmät kohdat, joista voit ottaa oppia laadukkaaseen kehon massan lisäämiseen

Lisää lihaksia, ei rasvaa

Kun on kyse kehon painon nostamisesta, on tärkeää toimia oikein alusta asti, jotta painonnousu on laadukasta. Kyseessä on hauska projekti, joka vaatii aikaa, työtä ja tietoa – mutta joka on kaikkien tavoitettavissa. Kolme tärkeintä tekijää siihen, että lisäkilosi koostuvat lihasmassasta eivätkä rasvasta ovat:

  1. Seuraa raskasta ja järkevästi koottua harjoitusohjelmaa
  2. Syö tarpeeksi proteiinia (2 g/kehon paino kg)
  3. Kaloriylimäärän tulee olla sopiva (älä nosta painoa liian nopeasti)

1. Gainerit

Gainerit ovat energiapitoisia lisäravinteita, jotka auttavat saamaan päivittäisen proteiiniannoksen - sekä täyttämään kaloritarpeen Gainerit koostuvat yleensä proteiinin ja hiilihydraatin yhdistelmästä suhteuttuna 1:3 - tämä on todistettu toimiva suhde palautumiseen ja lihaskasvuun.

Top-3 gainerit

Määräalennus
+ 7 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 7 vaihtoehtoa
115 arvostelu
71.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
22%
+ 4 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
22%
+ 4 vaihtoehtoa
61 arvostelu
28.00 €
Alhaisin hinta 35.90 € (-22%)
Osta
Alhaisin hinta 35.90 € (-22%)
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+ 5 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+ 5 vaihtoehtoa
30 arvostelu
46.90 €
Alhaisin hinta 46.90 €
Osta
Alhaisin hinta 46.90 €
Osta

2. Kreatiini

Kreatiini on todistettu lisäravinne kasvattamaan kestävyyttä .Se sitoo lihaksiin energiaa, jolloin ne jaksavat paremmin raskaan treenisuorituksen aikana. Kreatiini lisää sekä voimaa, että kestävyyttä sekä erityisesti edesauttaa lihaskasvua.

Top-3 kreatiinit

Myyntimenestys
Edullinen
Myyntimenestys
Edullinen
749 arvostelu
9.90 €
Alhaisin hinta 9.90 €
Alhaisin hinta 9.90 €
Myyntimenestys
Edullinen
19.92 €
Alhaisin hinta 19.92 €
Alhaisin hinta 19.92 €
Edullinen
21.90 €
Alhaisin hinta 21.90 €
Alhaisin hinta 21.90 €

3. ZMA (sinkki ja magnesium)

ZMA on kehitetty tuotekonsepti, jossa yhdistyy tarvittava määrä välttämättömiä mineraaleja; sinkkiä ja magnesiumia yhdessä yhdessä tabletissa. Tämä tutkittu yhdistelmä vaikuttaa hormoituotantoon ja parantaa unen laatua.

Top-3 ZMA-tuotteet

Edullinen
Edullinen
71 arvostelu
15.12 €
Alhaisin hinta 15.12 €
Alhaisin hinta 15.12 €
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
9 arvostelu
39.90 €
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
37 arvostelu
29.90 €

Valmiit paketit

Jotta lisäravinteiden valinta olisi mahdollisimman yksinkertaista, olemme koonneet valmiit paketit painonpudotukseen. Näistä paketeista löydät tarvitsemasi tuotteet tähän tavoitteeseen. 

Top-3 valmiit paketit

20%
58.90 €
73.70 €
Osta
Osta
20%
62.90 €
78.70 €
Osta
Osta
19%
130.90 €
161.50 €
Seuraa
Seuraa