Siirry suoraan pääsisältöön
Ilmainen toimitus yli 49 €
Ilmainen palautus
14 päivän peruutusoikeus
Lisää kehonpainoa

Painon nostaminen, niin sanottu bulkkaaminen, on pitkäaikainen projekti, joka vaatii sekä aikaa että osaamista. Tähän kategoriaan olemme koonneet tärkeimmät kohdat, joista voit ottaa oppia laadukkaaseen kehon massan lisäämiseen

Lisää lihaksia, ei rasvaa

Kun on kyse kehon painon nostamisesta, on tärkeää toimia oikein alusta asti, jotta painonnousu on laadukasta. Kyseessä on hauska projekti, joka vaatii aikaa, työtä ja tietoa – mutta joka on kaikkien tavoitettavissa. Kolme tärkeintä tekijää siihen, että lisäkilosi koostuvat lihasmassasta eivätkä rasvasta ovat:

  1. Seuraa raskasta ja järkevästi koottua harjoitusohjelmaa
  2. Syö tarpeeksi proteiinia (2 g/kehon paino kg)
  3. Kaloriylimäärän tulee olla sopiva (älä nosta painoa liian nopeasti)

1. Gainerit

Gainerit ovat energiapitoisia lisäravinteita, jotka auttavat saamaan päivittäisen proteiiniannoksen - sekä täyttämään kaloritarpeen Gainerit koostuvat yleensä proteiinin ja hiilihydraatin yhdistelmästä suhteuttuna 1:3 - tämä on todistettu toimiva suhde palautumiseen ja lihaskasvuun.

Top-3 gainerit

Edullinen
+ 7 vaihtoehtoa
Edullinen
+ 7 vaihtoehtoa
119 arvostelu
59.90 €
Alhaisin hinta 57.52 €
Osta
Alhaisin hinta 57.52 €
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+ 4 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+ 4 vaihtoehtoa
61 arvostelu
28.00 €
Alhaisin hinta 28.00 €
Osta
Alhaisin hinta 28.00 €
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+ 4 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+ 4 vaihtoehtoa
30 arvostelu
43.90 €
Alhaisin hinta 43.90 €
Osta
Alhaisin hinta 43.90 €
Osta

2. Kreatiini

Kreatiini on todistettu lisäravinne kasvattamaan kestävyyttä .Se sitoo lihaksiin energiaa, jolloin ne jaksavat paremmin raskaan treenisuorituksen aikana. Kreatiini lisää sekä voimaa, että kestävyyttä sekä erityisesti edesauttaa lihaskasvua.

Top-3 kreatiinit

Myyntimenestys
Edullinen
Myyntimenestys
Edullinen
803 arvostelu
9.90 €
Alhaisin hinta 9.90 €
Alhaisin hinta 9.90 €
Myyntimenestys
Edullinen
19.90 €
Alhaisin hinta 19.90 €
Alhaisin hinta 19.90 €
16%
18.50 €
Alhaisin hinta 21.90 € (-16%)
Alhaisin hinta 21.90 € (-16%)

3. ZMA (sinkki ja magnesium)

ZMA on kehitetty tuotekonsepti, jossa yhdistyy tarvittava määrä välttämättömiä mineraaleja; sinkkiä ja magnesiumia yhdessä yhdessä tabletissa. Tämä tutkittu yhdistelmä vaikuttaa hormoituotantoon ja parantaa unen laatua.

Top-3 ZMA-tuotteet

6%
14.17 €
Alhaisin hinta 15.12 € (-6%)
Alhaisin hinta 15.12 € (-6%)
Myyntimenestys
Edullinen
Myyntimenestys
Edullinen
9 arvostelu
35.91 €
Alhaisin hinta 31.92 €
Alhaisin hinta 31.92 €
Myyntimenestys
19%
Myyntimenestys
19%
37 arvostelu
19.43 €
Alhaisin hinta 23.92 € (-19%)
Alhaisin hinta 23.92 € (-19%)

Valmiit paketit

Jotta lisäravinteiden valinta olisi mahdollisimman yksinkertaista, olemme koonneet valmiit paketit painonpudotukseen. Näistä paketeista löydät tarvitsemasi tuotteet tähän tavoitteeseen. 

Top-3 valmiit paketit

23%
56.90 €
73.70 €
Osta
Osta
10%
75.33 €
83.70 €
Osta
Osta
10%
145.35 €
161.50 €
Seuraa
Seuraa