Lisää kehonpainoa

Painon nostaminen, niin sanottu bulkkaaminen, on pitkäaikainen projekti, joka vaatii sekä aikaa että osaamista. Tähän kategoriaan olemme koonneet tärkeimmät kohdat, joista voit ottaa oppia laadukkaaseen kehon massan lisäämiseen

Lisää lihaksia, ei rasvaa

Kun on kyse kehon painon nostamisesta, on tärkeää toimia oikein alusta asti, jotta painonnousu on laadukasta. Kyseessä on hauska projekti, joka vaatii aikaa, työtä ja tietoa – mutta joka on kaikkien tavoitettavissa. Kolme tärkeintä tekijää siihen, että lisäkilosi koostuvat lihasmassasta eivätkä rasvasta ovat:

  1. Seuraa raskasta ja järkevästi koottua harjoitusohjelmaa
  2. Syö tarpeeksi proteiinia (2 g/kehon paino kg)
  3. Kaloriylimäärän tulee olla sopiva (älä nosta painoa liian nopeasti)

1. Gainerit

Gainerit ovat energiapitoisia lisäravinteita, jotka auttavat saamaan päivittäisen proteiiniannoksen - sekä täyttämään kaloritarpeen Gainerit koostuvat yleensä proteiinin ja hiilihydraatin yhdistelmästä suhteuttuna 1:3 - tämä on todistettu toimiva suhde palautumiseen ja lihaskasvuun.

Top-3 gainerit

Määräalennus
+ 6 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 6 vaihtoehtoa
53 arvostelu
71.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+ 4 vaihtoehtoa
45 arvostelu
38.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 5 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Määräalennus
+ 5 vaihtoehtoa
22 arvostelu
51.90 €
Osta
Osta

2. Kreatiini

Kreatiini on todistettu lisäravinne kasvattamaan kestävyyttä .Se sitoo lihaksiin energiaa, jolloin ne jaksavat paremmin raskaan treenisuorituksen aikana. Kreatiini lisää sekä voimaa, että kestävyyttä sekä erityisesti edesauttaa lihaskasvua.

Top-3 kreatiinit

Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
301 arvostelu
22.90 €
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
18 arvostelu
23.90 €
Määräalennus
43.90 €

3. ZMA (sinkki ja magnesium)

ZMA on kehitetty tuotekonsepti, jossa yhdistyy tarvittava määrä välttämättömiä mineraaleja; sinkkiä ja magnesiumia yhdessä yhdessä tabletissa. Tämä tutkittu yhdistelmä vaikuttaa hormoituotantoon ja parantaa unen laatua.

Top-3 ZMA-tuotteet

Määräalennus
Määräalennus
27 arvostelu
18.90 €
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
Määräalennus
5 arvostelu
39.90 €
Myyntimenestys
Edullinen
Myyntimenestys
Edullinen
18 arvostelu
23.92 €
Alhaisin hinta 23.92 €
Alhaisin hinta 23.92 €

Valmiit paketit

Jotta lisäravinteiden valinta olisi mahdollisimman yksinkertaista, olemme koonneet valmiit paketit painonpudotukseen. Näistä paketeista löydät tarvitsemasi tuotteet tähän tavoitteeseen. 

Top-3 valmiit paketit

22%
59.90 €
76.70 €
Osta
Osta
19%
130.90 €
161.50 €
Osta
Osta