AINESOSAT 1 FREAKSHAKE

0,5 dl Goodlife Protein Powder Strawberry Milkshake

150 g pakastemansikoita

2,5 dl maitoa

8 tippaa Flavour Drops Strawberry

1 miniproteiinimuffini (koristeluun)

Kaseiinivaahto (kuorrutteena)

OHJEET

1. Sekoita kaikki ainekset, kuorrutteita ja koristeluun tarkoitettuja aineksia lukuunottamatta, tehosekoittimessa.
2. Kaada sisältö suureen lasiin.
3. Viimeistele haluamillasi höysteillä

RAVINTOSISÄLTÖ

Pirtelöä kohden (pois lukien kuorrutteet)

Hiilihydraatit 14 g

Proteiini 20 g

Rasva 10 g

Energia 232 kcal