Siirry suoraan pääsisältöön
Ilmainen toimitus yli 49 €
Ilmainen palautus
14 päivän peruutusoikeus

Gainer

Gainer on proteiinia ja hiilihydraatteja sisältävä jauhe, josta saa paljon energiaa yhdellä annoksella. Se sopii, kun haluat lisätä energiansaantia ilman ylimääräistä ate...

Gainer on proteiinia ja hiilihydraatteja sisältävä jauhe, josta saa paljon energiaa yhdellä annoksella. Se sopii, kun haluat lisätä energiansaantia ilman ylimääräistä ateriaa, esimerkiksi treenin jälkeen tai välipalaksi, tai kun tavallisesta ruoasta on vaikea saada tarpeeksi energiaa.

Lue lisää
Haluat Valitse
Saada annoksesta mahdollisimman paljon energiaa Mass gainer, jossa on paljon hiilihydraatteja
Painottaa proteiinia ja saada vähemmän hiilihydraatteja Recovery gainer, jossa on enemmän proteiinia ja vähemmän hiilihydraatteja
Ostaa gainerin ja kreatiinin samassa paketissa Gainerin ja kreatiinin yhdistelmäpakkaus
Tietää tarkalleen annoksen sisällön Gainer valmiiksi annostelluissa pusseissa

Mass gainer ja recovery gainer

Suurin osa valikoimamme gainereista on mass gainereita, joissa on paljon hiilihydraatteja ja runsaasti energiaa annosta kohden. Jos haluat saada annoksesta mahdollisimman paljon energiaa, valitse mass gainer. Jos haluat enemmän proteiinia ja vähemmän hiilihydraatteja, valitse recovery gainer. Molempia on saatavilla useilta merkeiltä, joten voit valita itsellesi sopivan suhteen.

Treenin jälkeen tai välipalaksi

Gaineria voi käyttää treenin jälkeen tai välipalana. Ajoitusta tärkeämpää on, miten gainer sopii päivän kokonaisenergiansaantiin. Noudata tuotteen annosteluohjetta.

Usein kysyttyä gainereista

Mitä eroa on gainerilla ja proteiinijauheella?

Tavallinen proteiinijauhe sisältää pääasiassa proteiinia. Gainerissa on lisäksi runsaasti hiilihydraatteja, joten se on ennen kaikkea energialisä. Painonnousun kannalta ratkaisevaa on päivän kokonaisenergiansaanti.

Kuinka paljon gaineria kannattaa juoda?

Se riippuu siitä, kuinka paljon lisäenergiaa tarvitset ja paljonko syöt muuten. Aloita pakkauksen annosteluohjeesta ja säädä määrää sen mukaan, miten paino ja treeni kehittyvät.

Voiko gainerista lihoa?

Paino nousee, kun saat energiaa enemmän kuin kulutat, ja painonnousu voi olla sekä lihasta että rasvaa. Gainer ei eroa tässä tavallisesta ruoasta. Energiaylijäämän suuruus ja harjoittelu vaikuttavat siihen, millaista painonnousu on.

Sopiiko gainer, jos treenaan harvoin?

Gainer on energialisä, joten sen sopivuus riippuu ruokavaliostasi ja energiantarpeestasi enemmän kuin treenikertojen määrästä.

Gainerin voi yhdistää kreatiiniin, ja osa gainereista myydään valmiiksi yhdessä kreatiinin kanssa.

Piilota
13%
37.90 €
43.80 €
Osta
Osta
Määräalennus
+7 vaihtoehtoa
Määräalennus
+7 vaihtoehtoa
4.4 126 arvostelu
71.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
+7 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Määräalennus
+7 vaihtoehtoa
4.3 144 arvostelu
24.90 €
Osta
Osta
20%
142.16 €
177.70 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+6 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+6 vaihtoehtoa
4.5 83 arvostelu
79.00 €
Alhaisin hinta 79.10 €
Osta
Alhaisin hinta 79.10 €
Osta
Määräalennus
+1 vaihtoehto
Määräalennus
+1 vaihtoehto
4.8 23 arvostelu
29.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
4.4 93 arvostelu
21.90 €
Osta
Osta
20%
58.90 €
73.70 €
Osta
Osta
10%
42.90 €
47.80 €
Osta
Osta
22%
79.90 €
101.90 €
Osta
Osta
14%
82.50 €
95.60 €
Osta
Osta
21%
169.90 €
215.70 €
Osta
Osta
20%
91.90 €
114.80 €
Seuraa
Seuraa
Myyntimenestys
Edullinen
+4 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+4 vaihtoehtoa
4.2 105 arvostelu
89.90 €
Alhaisin hinta 79.00 €
Osta
Alhaisin hinta 79.00 €
Osta
Myyntimenestys
21%
+5 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
21%
+5 vaihtoehtoa
4.4 33 arvostelu
34.90 €
Alhaisin hinta 43.90 € (-21%)
Osta
Alhaisin hinta 43.90 € (-21%)
Osta
Myyntimenestys
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
4.6 48 arvostelu
93.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+4 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+4 vaihtoehtoa
4.1 63 arvostelu
32.90 €
Alhaisin hinta 28.00 €
Osta
Alhaisin hinta 28.00 €
Osta
39%
76.90 €
125.50 €
Osta
Osta
23%
65.90 €
85.80 €
Osta
Osta
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
4.6 15 arvostelu
109.00 €
Osta
Osta
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
4.6 11 arvostelu
119.00 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+5 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+5 vaihtoehtoa
3.7 17 arvostelu
52.90 €
Alhaisin hinta 51.50 €
Osta
Alhaisin hinta 51.50 €
Osta
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
4.1 10 arvostelu
119.00 €
Osta
Osta
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
3.8 8 arvostelu
78.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
3.9 11 arvostelu
39.90 €
Osta
Osta
OUTLET
+3 vaihtoehtoa
OUTLET
+3 vaihtoehtoa
4.4 8 arvostelu
99.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+5 vaihtoehtoa
Määräalennus
+5 vaihtoehtoa
3.5 12 arvostelu
53.90 €
Osta
Osta
Myyntimenestys
Edullinen
+2 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
Edullinen
+2 vaihtoehtoa
3.3 9 arvostelu
69.90 €
Alhaisin hinta 69.90 €
Osta
Alhaisin hinta 69.90 €
Osta
10%
78.90 €
87.60 €
Osta
Osta
14%
64.00 €
74.80 €
Osta
Osta
28%
65.90 €
91.80 €
Osta
Osta
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
Määräalennus
+4 vaihtoehtoa
4.7 3 arvostelu
21.90 €
Osta
Osta
25%
211.00 €
281.70 €
Osta
Osta
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
122.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
Määräalennus
+2 vaihtoehtoa
37.90 €
Osta
Osta
15%
64.90 €
76.80 €
Osta
Osta