Vegaaniset proteiinijauheet

Vegaaninen proteiinijauhe on kasvipohjainen proteiinilähde ilman mitään eläinperäisiä ainesosia. Se sopii vegaaneille, laktoosi-intoleranteille ja kaikille, jotka haluava...

Vegaaninen proteiinijauhe on kasvipohjainen proteiinilähde ilman mitään eläinperäisiä ainesosia. Se sopii vegaaneille, laktoosi-intoleranteille ja kaikille, jotka haluavat vaihtelua proteiinin lähteeseen. Valikoima kattaa herne- ja soijaproteiini-isolaatit sekä useasta kasviproteiinista koostuvat sekoitteet, ja tästä löydät oikean tyypin treeniin, vatsaan ja makuun sopivaksi.

Lue lisää

Haluat	Valitse silloin
Välttää maitoa ja laktoosia kokonaan	Minkä tahansa vegaanisen proteiinin, kaikki ovat laktoosittomia
Lyhyen ja yksinkertaisen ainesosaluettelon	Puhtaan herne- tai soijaproteiini-isolaatin
Mahdollisimman laajan aminohappoprofiilin	Useasta kasviproteiinista koostuvan sekoitteen
Välttää soijaa	Herneproteiinin
Proteiinia välipalaksi	Vegaanisen proteiinin suklaan tai vaniljan makuisena

Herne ja soija ovat yleisimmät lähteet

Suurin osa vegaanisista proteiinijauheista perustuu herne- tai soijaproteiini-isolaattiin, tai useasta kasviproteiinista koostuvaan sekoitteeseen. Star Nutritionilla on molemmat puhtaina isolaatteina, ja IHE:n vegaaninen proteiini löytyy suklaan, mansikan ja vaniljan makuisena. Osa valikoiman tuotteista perustuu riisiproteiiniin. Useasta kasviproteiinista koostuva sekoite tarjoaa usein laajimman aminohappoprofiilin, koska yksikään kasviproteiini yksinään ei kata samaa leveyttä kuin maitoproteiini.

Kaikki vegaaniset proteiinijauheet ovat laktoosittomia

Jos ainoa syysi olla tällä sivulla on laktoosin välttäminen, valinnalla ei ole väliä: jokainen vegaaninen proteiini on laktoositon, koska se ei koskaan sisällä maitoa. Haluatko pysyä heraproteiinissa mutta välttää laktoosin, valikoimasta löytyy myös laktoositon proteiinijauhe heraisolaatin pohjalta.

Proteiini auttaa ylläpitämään lihasmassaa

Proteiini auttaa ylläpitämään ja kasvattamaan lihasmassaa, ja tämä koskee proteiinia yleisesti, ei yhtä tiettyä lähdettä. Vegaaninen proteiinijauhe täyttää siis saman perustehtävän kuin heraproteiini tai kaseiini, kunhan treenaat säännöllisesti ja syöt muuten monipuolisesti.

Usein kysyttyä vegaanisesta proteiinijauheesta

Onko vegaaninen proteiinijauhe aina laktoositon?

Kyllä. Koska se ei koskaan sisällä maitoa, kaikki valikoiman vegaaniset proteiinijauheet ovat laktoosittomia.

Mikä lähde sopii, jos olen allerginen soijalle?

Herneproteiini on silloin parempi valinta kuin soijaproteiini-isolaatti.

Voinko kasvattaa lihasta vegaanisella proteiinilla?

Proteiini auttaa kasvattamaan lihasmassaa lähteestä riippumatta, kunhan treenaat säännöllisesti. Tämä koskee kasvipohjaista proteiinia yhtä lailla kuin hera- tai kaseiiniproteiinia.