Mini Fitness Pavlova
Mini Fitness Pavlova - Juhannusunelma sinulle, joka olet fitnessdieetin lopussa. Nämä pavlovat eivät ole vain kauniita, vaan myös erittäin proteiinirikkaita! Fitnessdieetin ei tarvitse tarkoittaa kuivaa turskaa ja perunoita, vaan vihdoinkin myös pavlovat voi sisällyttää mukaan. Jos syöt koko pellillisen, vastaa energiamäärä suunnilleen kahta proteiinipatukkaa, eli bulkkaamiseen tämä on loistava resepti.
Ainesosat
8 MINI PAVLOVAA
Marenki
100 g Liquid Egg White, Star Nutrition
1 dl Sukrin Melis
1 rkl Maizena
2 tl sitruunamehua
½ tl vaniljajauhetta
Päälliset
½ patukka Goodlife, white chocolate peanut
2 dl Supreme Casein, vanilla
Tuoreita vadelmia, mansikoita ja mustikoita
Toimi näin
- Laita uuni lämpeämään 120 asteeseen.
- Sekoita munanvalkuaiset kovaksi metallikulhossa, tarkista, että kaikki työvälineet ovat puhtaita ja kuivia.
- Kääntele varovasti mukaan sukrin, maizena, sitruunamehu ja vaniljajauhe.
- Laita taikina pursotinpussiin, jonka suuosa on suuri, pursota sitten kahdeksan ympyrää leivinpaperille.
- Paista uunin keskiosassa noin 45 minuuttia tai kunnes marenki on kovettunut, kiertoilmauunissa paistoaika on hieman lyhyempi.
- Marenkien paistuessa, sekoita kaseiini veteen, kunnes koostumus on vanukasmainen. Jos vettä on liikaa, voit lisätä kaseiinia. Käytä samaa pursotinta ja täytä vanukkaalla.
- Paloittele hedelmät, marjat ja patukka pieniksi paloiksi.
- Kun marengit ovat valmiita, anna niiden jäähtyä. Päällystele ne sitten.
Ravintosisältö
Ravintosisältö per pavlova
- Energiaa 52 kcal
- Rasvaa 1 g
- Hiilihydraatteja 4 g
- Proteiinia 7 g
Osta reseptin tuotteet
Klikkaa tästä peruuttaaksesi ostoksesi.
Sinulla on 14 päivän peruutusoikeus. Kuluttajana sinulla on oikeus peruuttaa ostoksesi ja siten purkaa kanssamme tehty sopimus 14 päivän kuluessa siitä päivästä, kun vastaanotat tuotteen, etämyyntiä koskevan lainsäädännön mukaisesti. Sinun ei tarvitse ilmoittaa syytä. Käyttäessäsi peruutusoikeuttasi tarjoamme ilmaisen palautuksen, joten et maksa mitään tilauksen palauttamisesta.
Miten käytät peruutusoikeuttasi? Ilmoita meille ennen peruutusajan päättymistä, että haluat peruuttaa ostoksesi. Voit joko käyttää peruutustoimintoamme klikkaamalla yllä olevaa linkkiä tai ottaa suoraan yhteyttä asiakaspalveluumme. Vahvistamme peruutusilmoituksen vastaanottamisen viipymättä sähköpostitse siihen sähköpostiosoitteeseen, jonka annoit ostoksen yhteydessä.
Tuotteen kunto palautettaessa. Sinulla on oikeus tarkastaa tuotetta samalla tavalla kuin fyysisessä myymälässä, mutta tuote tulee palauttaa olennaisesti muuttumattomassa kunnossa. Hyvitys maksetaan 14 päivän kuluessa palautuksen vastaanottamisesta.
Poikkeukset peruutusoikeuteen. Huomioithan, että peruutusoikeus ei koske kaikkia tuotteita. Peruutusoikeus ei esimerkiksi koske:
- tuotteita, joiden sinetti on avattu eikä niitä voida terveydellisistä tai hygieniasyistä palauttaa, tai
- tuotteita, jotka voivat nopeasti pilaantua tai vanhentua.