
RESEPTI
Mini Fitness Pavlova
Mini Fitness Pavlova - Juhannusunelma sinulle, joka olet fitnessdieetin lopussa. Nämä pavlovat eivät ole vain kauniita, vaan myös erittäin proteiinirikkaita! Fitnessdieetin ei tarvitse tarkoittaa kuivaa turskaa ja perunoita, vaan vihdoinkin myös pavlovat voi sisällyttää mukaan. Jos syöt koko pellillisen, vastaa energiamäärä suunnilleen kahta proteiinipatukkaa, eli bulkkaamiseen tämä on loistava resepti.
Ainesosat
8 MINI PAVLOVAA
Marenki
100 g Liquid Egg White, Star Nutrition
1 dl Sukrin Melis
1 rkl Maizena
2 tl sitruunamehua
½ tl vaniljajauhetta
Päälliset
½ patukka Goodlife, white chocolate peanut
2 dl Supreme Casein, vanilla
Tuoreita vadelmia, mansikoita ja mustikoita
Toimi näin
- Laita uuni lämpeämään 120 asteeseen.
- Sekoita munanvalkuaiset kovaksi metallikulhossa, tarkista, että kaikki työvälineet ovat puhtaita ja kuivia.
- Kääntele varovasti mukaan sukrin, maizena, sitruunamehu ja vaniljajauhe.
- Laita taikina pursotinpussiin, jonka suuosa on suuri, pursota sitten kahdeksan ympyrää leivinpaperille.
- Paista uunin keskiosassa noin 45 minuuttia tai kunnes marenki on kovettunut, kiertoilmauunissa paistoaika on hieman lyhyempi.
- Marenkien paistuessa, sekoita kaseiini veteen, kunnes koostumus on vanukasmainen. Jos vettä on liikaa, voit lisätä kaseiinia. Käytä samaa pursotinta ja täytä vanukkaalla.
- Paloittele hedelmät, marjat ja patukka pieniksi paloiksi.
- Kun marengit ovat valmiita, anna niiden jäähtyä. Päällystele ne sitten.
Ravintosisältö
Ravintosisältö per pavlova
- Energiaa 52 kcal
- Rasvaa 1 g
- Hiilihydraatteja 4 g
- Proteiinia 7 g
Osta reseptin tuotteet
Myyntimenestys
Määräalennus
Myyntimenestys
20%
19.90 €
Alhaisin hinta
24.90 €
(-20%)
Ilmainen toimitus yli 49 €
Ilmainen palautus
Hintatakuu
Mikäli annat yhteystietosi, ilmoitamme kun tuote on jälleen saatavilla. Lisätietoja tuotteen saatavuusilmoituksesta löydät täältä our policies.
!
Ikävä kyllä tämä tuote on loppu varastostamme.
Alhaisin hinta
24.90 €
(-20%)