Siirry suoraan pääsisältöön
Ilmainen toimitus yli 49 €
Ilmainen palautus
14 päivän peruutusoikeus
Banner

Kuohkea ja maagisen hyvä mug cake kuorrutettuna reilulla kerroksella vaniljakuorrutetta, vadelmaa ja sateenkaariströsseliä. Koska kaikki on paremmin, kun ruoassa on hieman väriä, vai mitä? Jaa ystävän kanssa tai syö itse – tämähän sisältää 40g proteiinia, joten miksi ei! Lisäksi täysin vegaaninen. 

Ainesosat

1 ISO MUG CAKE

50 g Instant Oats

20 g Soy Protein Isolate Vanilla, Star Nutrition

1 tl steviajauhetta

2 tl chia-siemeniä

100 g omenasosetta

2 tl öljyä

2 rkl kauramaitoa

1 tl strösseliä

KUORRUTE

100 g soijajogurttia

20 g Soy Protein Isolate Vanilla, Star Nutrition

Toimi näin

  1. Sekoita Instant Oats, soijaproteiini, chia-siemenet ja stevia kulhossa.
  2. Sekoita mukaan omenasose, öljy, kauramaito ja kääntele viimeiseinä strösselit sekaan. 
  3. Kaada isoon (mikronkestävään) kuppiin.
  4. Mikrota täydellä teholla 2-3 min.
  5. Kumoa kakku lautaselle ja anna jäähtyä.
  6. Vispaa kuorrutteen ainesosat yhteen.
  7. Levitä kuorrute kakun päälle ja koristele esimerkiksi vadelmilla ja strösselillä. Nauti!


Ravintosisältö

Ravintosisältö ½ mug cake

  • Energiaa 293 kcal
  • Rasvaa 9 g
  • Hiilihdyraatteja 28 g
  • Proteiinia 23 g

Osta reseptin tuotteet

Edullinen
+ 3 vaihtoehtoa
Edullinen
+ 3 vaihtoehtoa
164 arvostelu
22.01 €
Alhaisin hinta 22.01 €
Osta
Alhaisin hinta 22.01 €
Osta
Määräalennus
Määräalennus
24 arvostelu
5.90 €
Määräalennus
Määräalennus
2 arvostelu
7.90 €