0
0
0
0

Birthday Sale on täällä: JOPA 50% tarjouksia. Tarjouksiin>>> 🎈

Osta The Box täältä>>>  VAIN 37.90€ 🎁 

Pannarikakut 🍰

Juhlistamme Fitnesstukkua uskomattoman hyvällä ja proteiinirikkaalla pannarikakulla! Pannukakut kasataan toistensa päälle, kerros vastustamatonta vaniljakuorrutetta, sateenkaariströsseliä ja tuoreita mansikoita. Tekisikö mieli maistaa? 

Ainesosat

(3 annosta)  

PANNUKAKUT  

✨2 dl Star Nutrition Instant Oats 

✨1 dl Star Nutrition Whey 80, vanilja 

✨1-2 rkl Sukrin    

✨1 tl Leivinjauhetta  

✨1 dl Star Nutrition Liquid Egg Whites  

✨1/2 dl Kreikkalaista jogurttia, rasvaton  

✨1 dl Mantelimaitoa  

✨1/2 tl Vaniljauutetta  

✨1/2 tl Etikkaa  

TÄYTE 

✨50g Tuorejuustoa, rasvaton  

✨1 dl Kreikkalaista jogurttia, rasvaton  

✨1 dl Star Nutrition Whey 80, vanilja  

✨1-2 rkl Sukrin   

✨1 tl Sateenkaariströsseliä 

Toimi näin

  1. Sekoita kuiva ainesosat: Kaurajauho, proteiinijauhe, sukrin ja leivinjauhe. Lisää: valkuaiset, kreikkalainen jogurtti, mantelimaito, vanlijauute ja etikka. Sekoita hyvin.
  2. Kuumenna paistinpannu ja paista pannareita keskilämmöllä noin 1-2 minuuttia per puoli. Kun näet pieniä kuplia pinnalla, on aika kääntää pannukakut.
  3. Kun pannukakut jäähtyvät, valmista täyte. Käytä sauvasekoitinta ja sekoita tuorejuusto, kreikkalainen jogurtti, proteiinijauhe ja sukrin.  
  4. Asettele pannukakut kasaksi, laita jokaiseen väliin kerros täytettä. Koristele störsselillä ja mansikoilla.

Ravintosisältö

Ravintosisältö per annos

  • Energiaa 355 kcal 
  • Rasvaa 11 g 
  • Hiilihydraatteja 29 g 
  • Proteiinia 35 g
Osta reseptin tuotteet
15%
5.01 €
5.90 €
Myyntimenestys
15%
6.29 €
7.40 €
9.50 €
Myyntimenestys
+ 24 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
+ 24 vaihtoehtoa
Star Nutrition
22.90 €
Osta Osta