- Ilmainen toimitus yli 49 €
- Ilmainen palautus
- Hintatakuu
Kreatiiniseos
Mikä on kreatiini? Kreatiini on yksi käytetyimmistä ja arvostetuimmista ravintolisistä maailmassa, eikä mikään ihme etenkin, kun otetaan huomioon, kuinka hyvin se toi...
Mikä on kreatiini? Kreatiini on yksi käytetyimmistä ja arvostetuimmista ravintolisistä maailmassa, eikä mikään ihme etenkin, kun otetaan huomioon, kuinka hyvin se toimii. Keho tuottaa kreatiinia itse, mutta sitä löytyy myös ruoasta, erityisesti punaisesta lihasta. Liha sisältää liian vähän kreatiinia tuottaakseen mitään vaikutusta, joten ravintolisä on melkein välttämätön. Kreatiini on fosfaatin luovuttaja, joka auttaa kehoa lataamaan ATP-nimistä ainetta. ATP on ensimmäinen energianlähde, jota keho käyttää kaikenlaisten liikuntamuotojen yhteydessä, myös kuntosalilla. Kun elimistö on käyttänyt ATP:tä, kreatiini jakautuu fosfaatista, jota keho käyttää jälleen ATP:n rakentamiseen, mikä antaa sinulle voimaa harjoitella enemmän.
Lue lisääMiten kreatiini vaikuttaa treeneihin?
Harvoja lisäravinteita on tutkittu yhtä paljon kuin kreatiinia ja sen vaikutukset tunnetaan hyvin. Se, että urheilijat ympäri maailmaa arvostavat sitä, johtuu siitä, että kreatiini lisää työkykyä lyhytaikaisissa ja hyvin intensiivisissä harjoituksissa, kuten voimaharjoittelussa. Vaikutus on selvästi havaittavissa siten, että kreatiini mahdollista enemmän toistoja sarjoissa, jotka saattavat muuten olla haasteellisia. Kreatiini tekee sinusta yksinkertaisesti kestävämmän ja vahvemman.
Kreatiinisekoitukset
Kreatiinia on olemassa monia eri muotoja, yksinkertaisesta erittäin edistyneisiin. Nykyään on mahdollista valita puhtaita muotoja, jotka sisältävät vain yhtä kreatiinimuotoa, mutta yhä useammat ihmiset valitsevat useiden eri kreatiinimuotojen yhdistelmiä. Ajatuksena on saada kaikki irti kreatiinin vaikutuksista. Useimmat kreatiinisekoitukset ovat jauheen muodossa, mutta niitä on saatavana myös kapseleina.
Kuinka kreatiinia käytetään?
Kreatiini on lisäravinne, jota tulisi käyttää joka päivä. On olemassa kaksi yleistä tapaa käyttää kreatiinia: Sama annos joka päivä alusta alkaen tai kreatiinin lataaminen eli suurempi määrä lyhyellä aikavälillä. Jos käytät samaa annosta joka päivä, aloita heti 3–5 g:lla ja käytä tätä joka päivä. Yksi lataus tarkoittaa, että otat yhteensä 20 g kreatiinia joka päivä jaettuna 4–5 annokseen 5 päivän ajan ja pienennät sitten 3–5 g:n päivittäiseen ylläpitoannokseen.
Fitnesstukulla on laaja valikoima kreatiinisekoituksia sisältäviä tuotteita, jotta löydät itsellesi sopivan tuotteen.
- Edellinen
- 1
- Seuraava
Käytämme evästeitä
Miten käytämme evästeitä
Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita tällä verkkosivustolla mahdollistaakseen sivuston toiminnan, voidakseen personoida sisältöä ja mainoksia, sekä analysoidakseen verkkosivuston liikennettä.
Kuinka käytämme tietojasi
Jaamme myös tietoja verkkosivujen käytöstäsi sosiaalisen median, markkinoinnin ja analytiikan alan yhteistyökumppaneidemme kanssa. Lue lisää evästeiden käytöstä Evästekäytännöstä ja Tietosuojaselosteesta. Tehdäksesi muutoksia siihen, mitä evästeitä käytetään, napsauta kohtaa "lisää asetuksia".
Yksityisyysasetukset
Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntöömme Tietosuojakäytäntö
Evästekäytäntö
Mitä evästeet ovat?
Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.
Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.
Miten evästeitä käytetään?
Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.
Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.
Tietosuojaseloste
Tietoja siitä, miten Fitnesstukku käsittelee henkilötietojasi
HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.
Mitä tietoja käytämme sinusta?
Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.