MCT (Medium Chain Triglycerids) on lyhenne keskipitkille, kasviperäisille rasvahapoille. Nämä rasvahapot eroavat "tavallisista" rasvoista siinä, että ne eivät keräännyt k...
MCT (Medium Chain Triglycerids) on lyhenne keskipitkille, kasviperäisille rasvahapoille. Nämä rasvahapot eroavat "tavallisista" rasvoista siinä, että ne eivät keräännyt kehon rasvakudoksiin. Sen sijaan ne imeytyvät nopeasti vatsalaukussa, kulkevat maksaan poltettavaksi ja vapauttavat energiaa. MCT-rasvat ovat erinomainen lisäravinne sinulle, joka treenaat, sillä ne imeytyvät lihasten käyttöön yhtä nopeasti kuin hiilihydraatit, mutta antavat kaksi kertaa niin paljon energiaa käyttöösi. MCT-lisää käyttävät urhelijat voivat näin ylläpitää kehon glykogeenivarastoja ja lisätä siten kestävyyttään.
Lue lisääMCT öljy eli keskipitkäketjuiset triglyseridit ovat nopeasti imeytyviä rasvahappoja, jotka tehostavat kehon omaa rasvanpolttoa. Tämän ominaisuutensa vuoksi niistä on apua laihduttajille. MCT öljy on täysin luonnollinen öljy, mikä ei sisällä mitään ylimääräisiä ainesosia. Sillä on monia terveysvaikutuksia tehostavia ominaisuuksia. Useat MCT öljyt pohjautuvat kookosöljyyn, joka on parempi vaihtoehto kuin palmuöljy.
MCT öljy antaa nopeaa energiaa kertymättä rasvakudoksiin ja samalla myös kestävyys paranee. MCT öljy ja kookosöljy ehkäisevät metabolisen oireyhtymän kehittymistä. Metabolinen oireyhtymä tarkoittaa erilaisia aineenvaihduntahäiriöitä, kuten korkea kolesteroliarvo, keskivartalolihavuus sekä muita vastaavia häiriöitä. Öljyllä on todettu myös tulehduksia ehkäisevä ja sydänsairauksia vähentävä vaikutus. Näiden kaikkien muiden ominaisuuksien lisäksi, öljyllä on myös positiivisia vaikutuksia mielialaan ja energiatasoon. Koska rasvahapot toimivat aivojen polttoaineena, on aivojen saatava tätä hyvää rasvaa, jotta ajatus pysyy selkeänä. Tämän öljyn käyttöä suositellaan hoitokeinoksi muun muassa imeytymishäiriöstä kärsiville. Mct öljy on Suomeen voikahvin mukana rantautunut trendiöljy, josta on löytynyt monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Se on hyvä energialisä paljon liikkuvalle ihmiselle. Ketogeenisellä ruokavaliolla olevat suosivat tätä rasvaa. Koska tämä öljy imeytyy nopeasti, pitää annostuksen kanssa olla tarkkana.
MCT öljy poistaa nälkää ja lisää kylläisyyden tunnetta. Tämä saa laihduttajan syömään vähemmän, joten siitä saa loistavan avun painonpudotukseen. MCT öljyn positiiviset vaikutukset ruoansulatukseen ilmenevät niin, että ruoka sulaa paremmin, eikä jää elimistöön. Tämä puolestaan parantaa rasvanpolttoa, mikä on erityisesti laihduttaessa hyvin tärkeää. Hyvinvointi alkaa ravinnosta ja kun vaihtaa rasvat terveellisempiin, ei sitä edes huomaa maussa. MCT-öljy on mainio lisä ruokavalioon yhdessä monipuolisen ja terveellisen ravinnon kanssa. Sitä, kuten kaikkia muitakin ravintolisiä tulee kuitenkin käyttää kohtuudella. Kookosöljy on tuotettu kookospähkinän siemenvalkuaisesta ja se sisältää noin 15 % MCT-öljyä eli keskipitkäketjuisia triglyseridejä. Palmuöljy sisältää myös MCT:tä, mutta kookosöljy on sitä terveellisempää, joten kookosöljyä käytetään useimmiten MCT-öljyn valmistuksessa. MCT-öljyä kannattaa testata ja sitä löytyy helposti Fitnesstukun laajasta valikoimasta.
Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita verkkosivuillamme. Jotkut evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, kun taas toiset ovat valinnaisia ja niitä käytetään muun muassa parantamaan käyttökokemusta ja analysoimaan verkkosivuston liikennettä. Voit hallita selaimeesi tallennettavia evästeitä ja muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa.
Lue lisää evästeiden käytöstämme Evästekäytäntöömme, Lista evästeistä ja henkilötietojen käsittelystämme Tietosuojakäytännöstä.
Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntö Tietosuojakäytäntö
Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.
Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.
Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.
Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.
HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.
Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.