Treenipäiväkirja UUSI

Treenipäiväkirja

Training journal on treenipäiväkirja, jonka avulla treenien ja kehittymisen seuraamisesta tulee entistä helpompaa!

• Muistiinpanoja, taulukoita ja vinkkejä
• Kaikkiin treenimuotoihin ja kaiken tasoisille urheilijoille
• Tilaa noin vuodeksi
• Kirjoitettu englanniksi

Yksityiskohtainen treenien seuranta on tehokas metodi optimaalisen kehittymisen ja positiivisten tulosten saavuttamiseksi. Tämä Fitnesstukku-designilla varustettu treenipäiväkirja on erittäin kattava apuväline kaikille urheilijoille huolimatta treenimuodosta tai -tasosta.

Päiväkirjassa on tilaa muistiinpainoille sekä voimaharjoittelun että kestävyysharjoittelun ja lämmittelyn sekä venyttelyn osalta. Päiväkirja riittää noin vuoden ajan ja muistiinpanotilan lisäksi kirja antaa treenivinkkejä sekä sisältää yksinkertaisia testejä, joiden avulla voit arvioida kehittymistäsi entistä paremmin.

Training Journal on kirjoitettu englanniksi.