Proteiinijauhe
Proteiini on energiaa antava ravintoaine, joka on elintärkeä kropan toiminnoille. Proteiini osallistuu muun muassa entsyymireaktioihin ja hormonien tuottamiseen. Lisäksi ...
Proteiini on energiaa antava ravintoaine, joka on elintärkeä kropan toiminnoille. Proteiini osallistuu muun muassa entsyymireaktioihin ja hormonien tuottamiseen. Lisäksi lihakset koostuvat pääasiassa proteiinista.
Proteiineissa on 20 erilaista aminohappoa, joista osa on välttämättömiä eli ne tulee saada ravinnosta. Runsaalla proteiininsaannilla on useita positiivisia vaikutuksia niin lihaskasvun kuin painonpudotuksen kannalta, mutta optimaalisen proteiinimäärän saaminen pelkästään päivittäisistä elintarvikkeista voi tulla sekä kalliiksi että hankalaksi.
Fitnesstukun valikoimasta löydät muun muassa seuraavat proteiinijauheet: heraproteiini, kaseiini, soijaproteiini, lihaproteiini, kananmunaproteiini, useiden proteiinien yhdistelmät sekä erilaiset kasviperäiset proteiinijauheet.
Lue lisää
Piilota
