0
0

Mineraalit

Mineraalit ovat tärkeitä ihmisen elimistölle ja niiden riittävä saanti on hyvä varmistaa. Fitnesstukku tarjoaa erilaisia ravintolisiä, joiden avulla elimistösi saa tarvit... Mineraalit ovat tärkeitä ihmisen elimistölle ja niiden riittävä saanti on hyvä varmistaa. Fitnesstukku tarjoaa erilaisia ravintolisiä, joiden avulla elimistösi saa tarvittavan määrän mineraaleja ja vitamiineja. Esimerkiksi magnesium on tärkeä mineraali luuston hyvinvoinnin kannalta ja sitä saa luontaisesti esimerkiksi täysjyväviljoista sekä lihasta. Kalsiumi on toinen tärkeä ainesosa luuston kasvun ja ylläpidon kannalta ja sitä saa esimerkiksi maitotuotteista. Lue lisää

Mineraalit ovat alkuaineita

Mineraalit ovat luonnosta löytyviä alkuaineita, jotka ovat kiinteässä muodossa. Nykyään tunnetaan tuhansia erilaisia mineraaleja, joista osa on hyödyllisiä myös ihmiselle. Tunnetuimmat kivennäisaineet ovat muun muassa sinkki, kalium ja magnesium. Ihmisen ravinnon kannalta tärkeitä mineraaleja on parikymmentä. Ihminen tarvitsee mineraaleja ja hivenaineita elimistön keskeisten toimintojen ylläpitämiseen. Lisäksi ne voivat toimia elimistön rakennusaineina parantaen esimerkiksi luustoa ja sen toimintaa. Erityisen tärkeä rooli kivennäisaineilla on aineenvaihduntaan liittyvien toimintojen ylläpitämisessä. Niiden avulla erilaiset entsyymit ja muut rakennusaineet pääsevät liikkumaan ja imeytymään ihmisen elimistöön. Mineraalien riittävä saanti on tärkeää, mutta niitä ei kannata myöskään ottaa liikaa. Liikasaannin seurauksena voi olla hyvin monenlaisia vaivoja, kuten väsymystä, mielialojen vaihtelua tai vatsan ummetusta.

Mineraalit parantavat hyvinvointia

Terveys ja hyvinvointi on kaikille tärkeää. Ravinnon merkitys ihmisen hyvinvoinnille on keskeinen, sillä kukapa ei haluaisi herätä virkeänä ja tuntea olonsa hyväksi. Siksi ravinnon tulee olla riittävän monipuolista, jotta elimistö pysyy kunnossa. Mineraalit auttavat ihmistä pysymään virkeänä sekä henkisesti että fyysisesti. Urheilua harrastavien kannattaa kiinnittää huomiota tarvittavien lisäravinteiden saantiin, sillä esimerkiksi magnesium ja kalsiumi edesauttavat pysymään hyvässä kunnossa. Useilla mineraaleilla on lihaskuntoa parantavia ominaisuuksia, joten niihin on hyvä tutustua huolella. Lisäksi ne nostavat suorituskykyä ja pitävät esimerkiksi krampit paremmin kurissa. Sinkki on loistava lisäravinne silloin, kun testosteronitasot ovat laskussa tai kärsii huonolaatuisesta unesta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että urheilijoiden ja aktiiviliikkujien mineraalien tarve ei ole kovinkaan paljon suurempaa kuin vähemmän liikkuvien ihmisten. Yleensä määriä tulee nostaa hieman, mutta liikasaannin takia kannattaa olla varovainen lisäravinteiden annostelussa.

Piilota

Tuotemerkit

Mineraalit

Kuntoilu

Keskeytä
Käytä suodatusta
Myyntimenestys
Myyntimenestys

Ultimate Magnesium, 90 caps

Star Nutrition
9.90 €
30%
30%

ZMA Night, 140 caps

Chained Nutrition
20.90 €
29.90 €
35%
35%

ZMA Star, 90 caps

Star Nutrition
11.60 €
17.90 €
Myyntimenestys
Myyntimenestys

ZMA Hardcore, 160 caps

Chained Nutrition
29.90 €

Zinc, 25 mg, 90 caps

Star Nutrition
6.90 €
Myyntimenestys
30%
Myyntimenestys
30%

Ultimate ZMA Night Complex, 90 caps

Star Nutrition
27.90 €
39.90 €

Magnesium, 90 tabs

Star Nutrition
8.90 €
30%
30%

ZMA+ Night System, 90 caps

Delta Nutrition
11.80 €
16.90 €
30%
30%

Mutant Core Series ZM8+, 90 caps

Mutant
16.70 €
23.90 €
25%
25%

ZMB6, 60 caps

Scitec Nutrition
7.40 €
9.90 €

ZMA, 90 caps

Fairing
17.90 €

SmartSupps ZMA, 300 tabs

SmartSupps
19.90 €

ELIT ZMA, 90 caps

Elit Nutrition
18.90 €

DAA+ZMA, 180 caps

M-Nutrition
29.90 €

Magnesium, 100 caps

Vitaprana
10.99 €

SmartSupps Zinc Citrate, 200 tabs

SmartSupps
9.90 €
18%
18%

Wellness Pack, Advanced

Star Nutrition
42.90 €
52.60 €
Osta Osta

Zinc, 20 mg, 100 caps

Vitaprana
9.90 €

Iron, 20mg, 100 caps

Vitaprana
10.98 €

Calcium, 120 caps

Vitaprana
10.98 €

Chromium, 90 caps

Star Nutrition
9.90 €

Magnesium+ Spinach Extract, 90 caps

Green Nutrition
16.90 €

Chromium, 200 caps

Vitaprana
10.90 €
15%
15%

Magnesium BIG BUY, 450 caps

Star Nutrition
41.90 €
49.50 €
Osta Osta

Liquid magnesium, 1000 ml, Orange/Pineapple

Scitec Nutrition
17.90 €

Selenium, 100 caps

Vitaprana
10.98 €

MultiMineral, 90 kapslar

Holistic
23.40 €

Magnesium, 100 caps

Fairing
9.90 €

Super Magnesium 375 mg, 100 tabletter

Great Earth
15.20 €

SmartSupps ZMA, 100 tabs

SmartSupps
9.90 €

Kalium, 100 caps

Fairing
8.90 €

ZMA Caps, 90 caps

Green Nutrition
24.90 €

Vita-Silica, 60 caps

Vitaprana
19.90 €

M3 Magnesium & Zink, 120 kapslar

Puori
25.00 €

Calcium Magnesium plus Zinc, 100 tabletter

Solgar
10.60 €

Magnesium 120 mg, 100 kapslar

Holistic
16.10 €