Siirry suoraan pääsisältöön

Kehonpainoharjoittelu

Hyödynnä kehosi omaa painoa voimaharjoittelussa! Kehon oman painon käyttäminen vastuksena on erittäin tehokasta sekä lihasvoiman kehityksen kannalta että kustannusnäkökul...

Hyödynnä kehosi omaa painoa voimaharjoittelussa! Kehon oman painon käyttäminen vastuksena on erittäin tehokasta sekä lihasvoiman kehityksen kannalta että kustannusnäkökulmasta – tällöin voit tehdä suuren osan treeneistäsi esimerkiksi kotona tai ulkona. Kehitä lihasvoimaasi vatsalihaslaitteella, leuanvetotangolla tai erilaisisilla punnerruksilla!

Lue lisää

Lisää voimaa erilaisten välineiden avulla

Jatkaaksesi voiman kehittämistä ja ehkäistäksesi samalle tasolle jumittumista, voi olla hyvä idea lisätä kehonpainotreeniin muutamia välineitä. Lisää mukaan hieman extraa kehittämään kehonhallintaa, rakenna lihaksia kunnolla tai pääse ylimääräisestä rasvasta eroon. Vatsalihaspyörällä maksimoit kehonpainoharjoittelun ja treenitangoilla, kuten esimerkiksi leuanvetotangolla tai -telineellä voit käyttää omaa kroppaa vastapainona vielä tehokkaammin. Leuat ovat ehdottomasti välttämättömiä kehonpainotreenissä, sillä ne aktivoivat suurta osaa yläkropan lihaksista. 

Tehokas kotitreeni treenitangolla

Haluatko kehittää voimaa, mutta salille ei löydy hektisestä arjesta aikaa? Treenitangon avulla sinulla on hyvät mahdollisuudet suorittaa tehokkaita funktionaalisia harjoituksia ja vahvistaa selkää, käsi ja vatsalihaksia kotona. 
Tällaisella treenivälineellä voit itse valita, käytätkö ainoastaan kehonpainoasi, näin vähennät loukkaantumisen ja ylirasittumisen riskiä, vai lisäätkö mukaan extrapainoja. Leuanvetotangon saa helposti kiinnitettyä kotona ja voit treenata silloin, kun sinulla on aikaa. 

Miten voimaa kehitetään ilman painoja

Jos olet kiinnostunut kehittämään voimaa ilman painoja ja aikasi on rajoitettua, on fitnesstukku.fi tarjonta ehdottomasti sinulle. Täältä löydät esimerkiksi leuanvetotelineitä ja punnerruskahvoja. Leuanvetoteline tekee yläselän ja hauisten treenaamisesta yksinkertaista, punnerruskahvoilla tehostat rinnan ja hartioiden treeniä. 
Näillä kahdella välineellä saat tehtyä monipuolisia ja funktionaalisia harjoituksia ja parannettua fysiikkaasi. 
 

Piilota

Tuotemerkit Tuotemerkit

Väri Väri

Treenivarusteet Treenivarusteet

5 arvostelu
Iron Gym
84.90 €
149.90 €
42.90 €
114.90 €
5 arvostelu
SPRI
39.90 €
1 arvostelu
Gymstick
79.90 €
1 arvostelu
Gymstick
64.90 €
Club Deal
Club Deal
8 arvostelu
OMPU Gear
130.00 €
Myyntimenestys
Myyntimenestys
4 arvostelu
Abilica
45.90 €
1 arvostelu
Abilica
31.90 €
1 arvostelu
Gymstick
29.90 €
1 arvostelu
Master Fitness
169.90 €
24.00 €
1 arvostelu
Iron Gym
42.90 €
59.90 €
49.90 €
2 arvostelu
Gymstick
114.90 €
5 arvostelu
Titan LIFE
16.00 €
0 arvostelu
Abilica
139.90 €
3 arvostelu
Abilica
45.90 €
54.90 €
29.00 €
0 arvostelu
Titan LIFE
69.90 €
0 arvostelu
Abilica
54.90 €
0 arvostelu
Titan LIFE
31.00 €
1 arvostelu
OMPU Gear
65.00 €
4 arvostelu
Adidas Fitness Equipment
79.90 €
1 arvostelu
Abilica
63.90 €
0 arvostelu
Casall Sports Prod
49.90 €
2 arvostelu
Iron Gym
69.90 €
0 arvostelu
Gymstick
44.90 €
0 arvostelu
Abilica
35.90 €
20%
135.00 €
169.80 €
Osta
Osta
0 arvostelu
Abilica
144.90 €
0 arvostelu
Casall Sports Prod
99.90 €
0 arvostelu
Abilica
24.90 €