Pelaaminen on henkisesti vaativa urheilulaji, jossa korostuvat korkea keskittymiskyky, salamannopeat päätökset, strateginen kyky ja nopea reaktiokyky. Pelaamista voidaan ...
Pelaaminen on henkisesti vaativa urheilulaji, jossa korostuvat korkea keskittymiskyky, salamannopeat päätökset, strateginen kyky ja nopea reaktiokyky. Pelaamista voidaan suorittaa useilla eri tasoilla ja riippumatta siitä, mille tasolle haluat pelaamisesi viedä, löydät Fitnesstukusta laajan valikoiman tuotteita, jotka on kehitetty pelaajille ja auttavat sinua suoriutumaan parhaalla tasollasi.
Lue lisääAivot käyttävät huomattavasti eniten polttoainetta kehossa. Aivot vastaavat noin 25 % energiankulutuksestamme, ja on äärimmäisen tärkeää varmistaa, että ne saavat tarvitsemansa energian. Tämä pätee erityisesti pitkiin pelisessioihin, jotka voivat kestää useita tunteja.
Jos et syö lainkaan tai teet huonoja ruokavalintoja, se voi merkittävästi heikentää suorituskykyäsi. Laadukkaan ravinnon varmistaminen koko pelisession ajan voi siten olla ratkaisevaa menestyksen kannalta.
Jos suunnittelet pitkiä pelisessioita, on hyvä idea varautua hyvään ruokaan. Valikoimastamme löytyy paljon herkullisia vaihtoehtoja, jotka tarjoavat hyvää ja oikeaa energiaa, ja ne ovat helppoja pitää esillä ja syödä ilman että sinun tarvitsee keskeyttää peliä. Patukat, ateriankorvikkeet ja proteiinijauheet voivat olla suureksi avuksi.
Kofeiini ja pelaaminen kulkevat käsi kädessä. Ei ole mikään ihme, koska kofeiini lisää valppautta ja keskittymiskykyä merkittävästi useiden tuntien ajan. Kofeiinia ei pidä aliarvioida, ja se on aine, jota tulisi käyttää parhaiten hallitusti tarkoin annosteltuna. Siksi kannattaa tutustua paljon monipuolisempiin vaihtoehtoihin kuin tavallinen kahvi ja limu.
Energiajuoma, jossa on tarkasti määritellyt kofeiinimäärät, mahdollistaa kofeiinin saannin paljon hallitummin. Hyvin koostettu energiajuoma tarjoaa tarkan määrän kofeiinia ja usein myös valittuja vitamiineja, mineraaleja ja muita aktiivisia aineita, kuten vihreää teetä, karnitiinia, tauriinia ja paljon muuta.
Koska Fitnesstukulla on laaja valikoima juomia, varmasti löytyy jotain, joka sopii juuri sinun makuusi. Voit valita juoman kaloreilla tai ilman, kofeiinilla tai ilman, tai monia muita kiinnostavia ainesosia, kuten vihreää teetä, karnitiinia, tauriinia, vitamiineja, mineraaleja ja paljon muuta.
PWO (pre-workout) on tuote, joka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi ennen harjoittelua. Se sisältää ainesosia, jotka on tarkoitettu parantamaan harjoittelukokemusta monin eri tavoin. Nykyään sama konsepti on otettu käyttöön PWO:n kehittämisessä pelaamiseen, ja jos et ole vielä kokeillut sitä, se on täysin uusi kokemus.
Pelaamiseen tarkoitettu PWO voidaan verrata energiajuomaan, mutta se on jauheena, joka sekoitetaan veteen. Erotuksena on, että jauheen avulla aktiivisten ainesosien annostelua voidaan merkittävästi lisätä ja niihin voidaan lisätä enemmän aineksia.
Pelaamiseen tarkoitettu PWO on erityisesti suunniteltu intensiivisimpiin pelisessioihin, joissa tarvitaan maksimaalista keskittymistä ja huomiota, usein pitkään. Nämä tuotteet sisältävät usein täysin uniikkeja ainesosia, joita ei löydy muista PWO-tyypeistä.
Riittävän nesteen saanti optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi tulisi olla korkealla prioriteettilistalla. Keho koostuu noin 50-70 % vedestä. Varianssi riippuu sukupuolesta, iästä ja lihasmassan määrästä suhteessa rasvaan. Menetämme nestettä jatkuvasti, ja tämä pätee myös pelisessioihin.
Veden menetys, joka vastaa 2 % kehon painosta, heikentää keskittymiskykyä, lyhytaikaista muistia ja vaikeuttaa monimutkaisten tehtävien suorittamista. Tämä voi olla ero onnistuneen ja epäonnistuneen sessioon välillä.
Hyvä toiminnallinen juoma on aina hyvä pitää saatavilla tietokoneen tai pelikonsolin vieressä, täydentämään hyvää ravintoa ja keskittynyttä energiaa. Jos valitset juoman, jossa on kofeiinia, on hyvä tietää, että kofeiini ei ole diureetti eli se ei lisää virtsaneritystä. Tämä on kumottu myytti, ja kofeiinia sisältävä juoma lasketaan päivittäiseen nesteen saantiin.
E-urheilu ja pelaaminen ovat vaativia. Me Fitnesstukulla pyrimme aina tarjoamaan sinulle tarvitsemasi, jotta voit päästä seuraavalle tasolle. Sinulla on tahto - meillä on loput! Yhdessä viemme pelaamisen seuraavalle tasolle
Kategoria
Tuotemerkit
Maku
Health and Sports Nutrition Group käyttää evästeitä ja vastaavia tekniikoita verkkosivuillamme. Jotkut evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, kun taas toiset ovat valinnaisia ja niitä käytetään muun muassa parantamaan käyttökokemusta ja analysoimaan verkkosivuston liikennettä. Voit hallita selaimeesi tallennettavia evästeitä ja muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa.
Lue lisää evästeiden käytöstämme Evästekäytäntöömme, Lista evästeistä ja henkilötietojen käsittelystämme Tietosuojakäytännöstä.
Kun vierailet verkkosivustollamme, voimme tallentaa tietoja selaimeesi tai hakea niitä selaimestasi, yleensä evästeiden muodossa. Tiedot voivat koskea sinua, mieltymyksiäsi tai laitettasi, ja niitä käytetään muun muassa siihen, että verkkosivusto toimii odottamallasi tavalla. Tiedot eivät yleensä tunnista sinua suoraan, mutta ne voivat tarjota sinulle henkilökohtaisemman verkon käyttökokemuksen. Koska kunnioitamme oikeuttasi yksityisyyteen, voit halutessasi olla sallimatta tietyntyyppisiä evästeitä. Napsauta eri evästetyyppejä lukeaksesi lisää ja muuttaaksesi oletusasetuksia. Tietyntyyppisten evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi verkkosivustolla ja tarjoamistamme palveluista. Evästekäytäntö Tietosuojakäytäntö
Fitnesstukkuin verkkosivuilla käytetään evästeitä ja muita tekniikoita. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan vierailijan tietokoneelle, ja joiden avulla voidaan seurata, mitä vierailija tekee verkkosivustolla.
Evästeitä on kahta päätyyppiä: 1) ajallisesti rajoitettu eväste pysyy vierailijan tietokoneella tietyn ajan 2) istuntoeväste tallennetaan väliaikaisesti tietokoneen muistiin vierailijan ollessa verkkosivulla.
Fitnesstukku käyttää evästeitä parantaakseen verkkosivustoa vierailijaa varten esimerkiksi mukauttamalla verkkosivustoa vierailijan toiveiden, valintojen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan, auttamalla seuraamaan, mitä tuotteita ostoskoriin on lisätty, käsittelemällä ostokset, varmistamalla, että vierailija on kirjautunut verkkosivustolle, jolloin hän välttyy uudelleen kirjautumiselta jokaiselle uudelle sivulle, jolla hän vierailee, mukauttamalla palveluitamme niin, että asiakas saa hänelle suunnattua markkinointia, ja noudattamalla sitoumuksiamme ostoksen yhteydessä.
Pysyviä evästeitä käytetään muun muassa mahdollisten henkilökohtaisten asetustesi tallentamiseen Fitnesstukkuissa, jotta sinun ei esimerkiksi tarvitse tehdä tiettyjä valintoja joka kerta uudelleen, kun vierailet verkkosivustolla, sekä mukauttamalla ja tekemällä sinulle kohdistetusta tiedosta ja markkinoinnista niin merkityksellistä kuin mahdollista. Istuntoevästeitä käytetään muun muassa siksi, että verkkosivuston käytöstä voidaan rekisteröidä tilastoja.
HSNG suojaa yksityisyyttäsi. Olemme näin ollen esimerkiksi avoimia siitä, mitä teemme henkilötiedoillasi, että emme myy henkilötietojasi muille yrityksille, ja että noudatamme sovellettavia tietosuojasäännöksiä. Tässä Tietosuojaselosteessa kuvailemme, kuinka käsittelemme henkilötietojasi, mitä oikeuksia sinulla on, mitä teet, jos sinulla on kysyttävää, jne.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (organisaationumero 556564-4258) (”HSNG/meitä/me/meidän”) on henkilötietojen rekisterinpitäjä tässä tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Olemme myös nimittäneet tietosuojavastaavan, joka valvoo, että HSNG noudattaa tietosuojaa koskevia sääntöjä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka käytämme tietojasi, voit ottaa yhteyttä meihin tai tietosuojavastaavaamme sähköpostitse osoitteeseen dpo@gymgrossisten.com.
Käsittelemme useita erityyppisiä sinua koskevia tietoja. Nämä voivat olla tietoja, joita annat meille, muita tietoja, joita olemme luoneet, ja joitain tietoja keräämme muista lähteistä. Tarvitsemamme tiedot riippuvat muun muassa siitä, millainen suhde sinulla on meihin, esimerkiksi oletko asiakas vai vierailetko verkkosivuillamme. Joitakin tietoja meidän on käytettävä, jotta voimme esimerkiksi solmia tai toteuttaa sopimuksen kanssasi. Siksi emme voi ilman tietoja esimerkiksi tehdä ostosopimusta tai toimittaa sinulle tuotetta.