Resepti: Chocolate Protein Donuts

Et voi kuvitella, miten hyviä nämä donitsit ovat, ennen kuin olet tehnyt niitä. Koostumus on kevyt ja kuohkea, suklaa-glaze ja strösselit vievät ne aivan uudelle tasolle. Jokaisessa donitsissa on vain 127 kaloria. Sinun täytyy testa näitä! 

Ainesosat 

8 DONITSIA

80 g Instant Oats, Star Nutrition

60 g Soy Protein Isolate, Salted Caramel, Star Nutrition

20 g kaakaojauhe

2 rkl stevia-jauhetta

2 tl leivinjauhetta

2 kananmunaa

100 g maustamatonta jogurttia (valitse suosikkisi)

PÄÄLLYSTYS

5 g kookosöljyä, Vitaprana

20 g tummaa suklaata

2 tl strösseleitä

Ohjeet

  1. Sekoita taikina-ainekset kulhossa tasaiseksi taikinaksi 
  2. Kaada donitsi-vuokaan ja paista 200 asteessa 15 min. 
  3. Valmistele glaze – sulata kookosöljy ja tumma suklaa pannussa. Vispaa yhteen ja kaada kulhoon. 
  4. Kun donitsit ovat jäähtyneet, dippaa jokainen donitsi glazeen ja ripottele strösseliä päälle. Nauti!


Ravintosisältö

Ravintosisältö per donitsi

  • Energiaa 127 kcal
  • Rasvaa 5,4 g
  • Hiilihydraatteja 9,5 g
  • Proteiinia 9,5 g


Osta reseptin tuotteet
+ 3 vaihtoehtoa
+ 3 vaihtoehtoa
89 arvostelu
25.90 €
Osta
Osta
Määräalennus
Määräalennus
18 arvostelu
5.90 €
Määräalennus
Määräalennus
1 arvostelu
9.90 €

Fler recept