Siirry suoraan pääsisältöön

Otelujuus

Suorittaessasi rankkaa voimaharjoittelua, saattaa ote olla se, joka pettää ennen kuin työskentelevät lihakset ehtivät väsyä. Jotta voisit välttää tällaisen turhan liikesa...

Suorittaessasi rankkaa voimaharjoittelua, saattaa ote olla se, joka pettää ennen kuin työskentelevät lihakset ehtivät väsyä. Jotta voisit välttää tällaisen turhan liikesarjojen keskeytymisen ja keskittyä itse lihaksen väsyttämiseen, tulee otevoiman olla riittävä.

Lue lisää

Otevoimaa ja otteen pitävyyttä voit harjoittaa täältä löytyvien välineiden avulla. Otelujuutta kehittävät välineet vahvistavat sormia, ranteita sekä kyynärvarsia, jotka kaikki ovat mukana otteen pitävyydessä.

Useita eri vaihtoehtoja

Täältä löydät todella hyvän valikoiman treenivälineitä otevoiman kehittämiseen, eri hintaluokissa, jotta löydät juuri sinulle sopivan tuotteen, riippumatta siitä onko tavoitteesi proaktiivisesti lisätä voimaa vai reaktiivisesti kuntoutuksena. Suurin osa korkealla tasolla treenaavista sisällyttää treeneihin jonkinlaista treeniä otevoimalle, sillä käsilihasten koordinaatiokyky ja kestävyys ovat tärkeitä. Treenaa näitä tärkeitä lihaksia tehokkaasti grippereiden ja muiden välinen avulla. 

Vahvistaa myös kyynärvarsia ja ranteita

Otevoimatreeni ei vahvista ainoastaan käsiä ja sormia. On olemassa myös välineitä, joiden avulla treenaat samalla kyynärvarsia ja saat aikaan hikiset treenit, joilla saat rakennettua hyvän pohjan suuremmille käsilihaksille. Nämä lihakset unohtuvat usein, mikä on harmi, sillä hyvin treenatut kyynärvarret ovat sekä esteettisesti miellyttävät että tärkeät, jotta jaksat treenata kunnolla ja oikein tulevaisuudessa. Myös ranteet saavat osansa, kun käytät aikaa erilaisiin otevoimatreeneihin, mikä on erittäin hyvä ehkäisemään loukkaantumisia.

Piilota

Tuotemerkit Tuotemerkit

Väri Väri

Treenivarusteet Treenivarusteet

Myyntimenestys
+ 10 vaihtoehtoa
Myyntimenestys
+ 10 vaihtoehtoa
32 arvostelu
IronMind
51.90 €
Osta
Osta
16 arvostelu
Fat Gripz
34.90 €
Myyntimenestys
20%
Myyntimenestys
20%
10 arvostelu
Iron Gym
19.12 €
Alhaisin hinta 23.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 23.90 € (-20%)
4 arvostelu
Fat Gripz
41.90 €
25%
25%
20 arvostelu
Star Nutrition Gear
11.17 €
Alhaisin hinta 14.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 14.90 € (-25%)
15%
15%
2 arvostelu
Casall Sports Prod
16.91 €
Alhaisin hinta 19.90 € (-15%)
Osta
Alhaisin hinta 19.90 € (-15%)
Osta
20%
20%
10 arvostelu
Abilica
7.12 €
Alhaisin hinta 8.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 8.90 € (-20%)
20%
20%
2 arvostelu
Abilica
5.52 €
Alhaisin hinta 6.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 6.90 € (-20%)
25%
25%
4 arvostelu
Abilica
10.42 €
Alhaisin hinta 13.90 € (-25%)
Alhaisin hinta 13.90 € (-25%)
3 arvostelu
Fat Gripz
31.90 €
15%
15%
3 arvostelu
Gymstick
39.01 €
Alhaisin hinta 45.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 45.90 € (-15%)
+ 4 vaihtoehtoa
+ 4 vaihtoehtoa
6 arvostelu
IronMind
71.90 €
Osta
Osta
15%
15%
0 arvostelu
Casall Sports Prod
15.21 €
Alhaisin hinta 17.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 17.90 € (-15%)
11%
11%
1 arvostelu
Fat Gripz
66.90 €
74.80 €
Osta
Osta
15%
15%
0 arvostelu
Gymstick
8.41 €
Alhaisin hinta 9.90 € (-15%)
Alhaisin hinta 9.90 € (-15%)
20%
20%
0 arvostelu
Gaiam
18.32 €
Alhaisin hinta 22.90 € (-20%)
Alhaisin hinta 22.90 € (-20%)
22.00 €