Tuet ja suojat

Kuinka loukkaantumisia voidaan ehkäistä treeneissä

Loukkaantumisia voi tapahtua kaiken ikäisille, mutta voit vähentää riskiä huomattavasti tekemällä muutamia turvatoimenpiteitä ennen aloittamista. Moni ostaa varusteita, jotka suojaavat vahingoilta ja loukkaantumisilta tilanteen sattuessa, kuten kypäriä, ranne- ja kyynärtukia ja muuta, mutta unohtaa huomioida pidemmällä ajalla hitaasti ilmenevät vahingot.

Jos esimerkiksi juokset pitkiä matkoja ilman kunnollista iskunvaimennusta, voivat sekä lihakset että nivelet vaurioitua pysyvästi. Geeneistä, painoista ja aiemmista loukkaantumisista riippuen, on esimerkiksi lisätuki polville esimerkiksi urheilutepin muodossa hyvä idea.

Treeni ja loukkaantumiset

Riippumatta siitä, mitä treenaat, ovat ylirasittuminen ja kulumat aina mahdollisia ja ne estävät optimaaliset suoritukset tai pahimmassa tapauksessa estävät treenaamisen kokonaan. Suojavarustus on sen vuoksi ehdottoman välttämätöntä, jotta saat pidettyä nivelesi ja lihaksesi suojattuna.

Näin saat suoritukset hoidettua optimaalisesti ja pidemmällä tähtäimellä, eikä sinun tarvitse pelätä yhtä paljon pieniä virheitä. Olet tullut oikeaan paikkaan löytääksesi tarvitsemasi.

Suojat kaiken tyyppiseen treeniin

Meillä on laaja valikoima suojavarusteita kaiken tyyppiseen treeniin. Riippumatta tarpeistasi, löydät oikeat varusteet meiltä.