TREENIOHJELMAT

Jos et suunnittele, suunnittelet epäonnistumistasi. Sanonta, joka pätee elämässä yleisesti, mutta erityisesti treeneissä.

Jotta saavuttaisit haluamasi treenitulokset, on sinun treenattava määrätietoisesti tavoitetta varten. Tältä sivulta löydät treeniohjelmia pohjautuen tavallisimpiin treenitavoitteisiin, jaettuna yleisimpiin treenikertoihin viikossa.